記事「習慣化」 の 検索結果 379 件
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成功への鍵！ビジネスの継続力を鍛えるための具体的な方法とは？ビジネスの世界で成功するためには、継続力が不可欠です。新しいビジネスを始めるとき、最初はやる気に満ちているかもしれませんが、実際にはモチベーションだけでは長期的な成功は難しいです。「ビジネスの継続..
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筋トレを習慣化する大切さ運動不足になりがちな昨今 どんなに忙しくても体は動かした方がいい。 経営者とか俳優さんといった 一流を極める人はほぼジムに通ってるようです。 そして年齢は関係ないという。 70歳..
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スクワットのメリット筋トレは長続きしない習慣の一つですが スクワットは毎日の習慣として取り入れる価値があるようです。 その理由は成長ホルモンが分泌されやすくなると言われているからです。 どんなに忙しくても1日1..
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読書感想文読書感想文の宿題が出ていませんか？ ふだんスマホゲームやYouTubeばかりのお子さんにとって、読書感想文は読書を習慣にするチャンスです。 そうは言っても、「本を読むのもたのしいよ」と言う..
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手直し。。最近、ちょこちょこやっているのが昔の模型の手直し。 ちゃんと作ったものもあるが、途中でやめてしまった模型も数多い。 新しいものもあるがほぼ完成したものや間もなく完成するというときに何故か作..
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プランクたるんだお腹の筋肉に喝！を入れるべく奮起。 だがしかし、最初から全速力でいくと直ぐに挫けるので、ゆっくりと習慣化から始めましょ！ってことでプランクを始めます。 プランクとは体幹やお腹周りの..
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0.1㎜の努力こんにちは、タカです。 毎週日曜日は1週間の振り返り会です。 こうしてアウトプットする、振り返りをする、小さな時間だけれども貴重な時間ですね。 今後どうしていくか、自分はどう思ったのか。..
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自分は今、どうしたいのか。こんにちは、タカです。 今日は今週の振り返りアウトプットです。 いつものごとく、先週は忘れていたので(笑)2週間分の振り返り。 こういった、自分と向き合う。1日、1週間を振り返る。自分の..
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コミュニティの始動 2023年4月16日こんにちは、タカです。 日曜日は一週間を振り返って日記を書く日。 と決めて取り組んでいこうとしていますが、最近はバタバタしてしまっていたので、先週はすっかりと忘れていました。 今週分は昨..
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話すことだけで不安が消えたりする 2023年4月2日こんにちは、タカです。 日曜日は1週間の振り返り会です。 思ったこと、経験したこと、感じたこと。とりあえずアウトプットしていこうという企画。 習慣化していきたいですね。 何気ない日..
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コミュニティを作ろう 2023/03/26こんにちは、タカです。 今回は1週間の振り返り会です。毎週日曜日に、1週間を振りかえってアウトプットしていこうというもの。 しかし、日曜日がやることがあり出ずっぱりでしたので取り組んで..
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飛ぶが如し、飛ぶが如し 2023年3月12日こんにちは、タカです。 最近はnoteにも記事を投稿しています。https://note.com/eigyounotakaこちらは主に、読書やセミナーなど、インプットしたことをアウトプットしてい..