記事「習慣」 の 検索結果 3638 件
-
イータバコ禁煙するのに 習慣からの脱却、中々難しいです。 イータバコでたばこを吸っているつもりになるのが 禁煙にはいいのかもしれませんね。 煙がいっぱいでるらしいですよ。 ..
-
しじみを食べる習慣私は、しじみを習慣的に子供のころから食べてきました。 独身時代は母の手によって、結婚してからは妻の手によって、毎朝のように食べる味噌汁には、しじみが入っています。 現在50歳代の男性の会社員で..
-
お金持ちの習慣についてこんにちは。 今日はお金持ちの習慣について記事を書きたいと思います。 以前も「お金持ちの絶対的な習慣」として記事を書きました。 それをおさらいすると・・・ まあとにかく早起きの..
-
2014年12月7日 決意から49日昨日の就寝時間 4:30今朝の起床時間 10:30本日の睡眠時間 6:00 日曜日だからと気を緩めて夜更かししてしまった。でも罪悪感はもうない。せっかくの休みなんだから満喫してもいいじゃない..
-
2014年12月11日 決意から53日昨日の就寝時間 2:30今朝の起床時間 7:30本日の睡眠時間 5:00 昨日は図書館から借りた本を読んでいて寝るのが遅くなった。だけど、楽しかったなぁ。今朝も一旦7:00に目覚めたけどあと..
-
2014年11月30日 決意から42日昨日の就寝時間 0:30今朝の起床時間 10:30本日の睡眠時間 10:00 昨日より更に睡眠時間が長くてビックリしちゃいました。こんな生活、20代ぶり。そういえば若い時は毎日こんな生活だっ..
-
毛穴ケア 口コミ毛穴に良いとされる、又は悪いとされている習慣の口コミです。 ・睡眠時間は２２～２時に就寝している事。 （肌の新陳代謝が一番活発な時間です） ・『ストレス、タバコ、寝不足』は大敵。 （活..
-
日々鍛錬！４６日目腕立て・腹筋・背筋・スクワット １２回を２セット 何かをやり続けたいなら２１日間は最低続けましょう この２１日という数字は 習慣化するまでの時間といわれています 習慣化できると ..
-
2014年12月8日 決意から50日昨日の就寝時間 0:30今朝の起床時間 6:45本日の睡眠時間 6:15 急に冷え込んできて、朝目覚めはするもののなかなか布団から出られず予定の起床時間より15分うだうだしてしまった。体を冷..
-
2014年12月9日 決意から51日昨日の就寝時間 0:30今朝の起床時間 6:40本日の睡眠時間 6:10 これまでの私の睡眠時間を振り返ると、だいたい6時間位が平均睡眠時間なんじゃないかなぁ。ああ、良く寝た！っていう実感は..
-
2014年12月10日 決意から52日昨日の就寝時間 23:30今朝の起床時間 7:30本日の睡眠時間 8:00 昨日は思いきって、何もしないですぐ寝てみた。もっと早く起きるかと期待していたけどしっかり8時間寝てしまった。でも怠..
-
本気で禁煙するなら。。。ねまずは病院、先生と相談。薬の服用。 ここで薬を飲んでいるからと油断する それはもう経験済みだ2回も、だから 今度は不安になったら受診日じゃなく ても医者に行き弱音を吐く、ここでもう 一度意志..