記事「習慣」 の 検索結果 3638 件
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2014年11月29日 決意から41日昨日の就寝時間 1:30今朝の起床時間 10:30本日の睡眠時間 9:30 土曜日にこんなに遅く起きたのは久しぶりで、自分でもドン引きしてしまった。まぁ、休日だからいいのかもしれませんが、早..
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2014年12月2日 決意から44日昨日の就寝時間 0:30今朝の起床時間 5:45本日の睡眠時間 5:15 何とか5時台に起きられた。毎日4時か5時に起きたいなぁ。どうしたらもっと早く寝られるんだろう？寝る前に何をしているか..
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2014年12月4日 決意から46日昨日の就寝時間 1:00今朝の起床時間 6:30本日の睡眠時間 5:30 昨日、会社の同僚から衝撃の情報を聞いてしまった。お肌の黄金時間は22時〜2時の間と言われ、この時間に睡眠すると成長ホ..
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2014年12月5日 決意から47日昨日の就寝時間 4:00今朝の起床時間 8:00本日の睡眠時間 4:00 昨日、23:00に布団に入ったもののYouTubeで韓国ドラマを観てしまい寝るのがかなり遅くなってしまった。でも、も..
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2014年12月6日 決意から48日昨日の就寝時間 0:30今朝の起床時間 8:30本日の睡眠時間 8:00 昨日は23:00頃から布団に入ってYouTubeを見だしてしまった。記憶は0:30まではある。見ながら寝てしまい、上..
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美肌 習慣 温活寒くなってきましたね☆ミ お肌のためにも、温活に力をいれたいなぁ、と思う 今日この頃です。 体温が上がるだけで、基礎代謝も上がり、体の新陳代謝も良くなる という、肌にとっても、..
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「お手入れ」の語源を考えて習慣にしたいスキンケアの方法とは？ - 女子力アップCafe Googirl女子力アップCafe Googirl「お手入れ」の語源を考えて習慣にしたいスキンケアの方法とは？女子力アップCafe Googirlお手入れの語源を意識すると、スキンケアは「手」をよく使って行うことで..
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2014年12月1日 決意から43日昨日の就寝時間 1:00今朝の起床時間 5:30本日の睡眠時間 4:30 さあ、今日からまた仕事だ！3連休してゆっくりできたから今朝は私にしては早めに起きたかな？今日からまた新しい月の始まり。気..
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2014年12月3日 決意から45日昨日の就寝時間 1:30今朝の起床時間 6:00本日の睡眠時間 4:30 昨日の夜は新しいホットカーペットとカバーを敷いて、その上に煎餅蒲団を敷いて寝てみた。付属のカバーが予想以上にふかふかでな..
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2014年11月28日 決意から40日昨日の就寝時間 2:00今朝の起床時間 8:30本日の睡眠時間 6:30 今日はお休みをもらったから3連休です。なので、ちょっとゆっくり起きてしまいました。とはいえ、昨日の夜は翌日休みだから油断..
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美肌習慣の間違い冬の乾燥対策に、いろいろ調べていると、 私のクレンジング、洗顔が間違えていたことが判明！ みなさま、洗顔の温度は何度くらいでされていますか？ 私は、少し熱めのお湯で洗顔するのが好..