記事「背筋」 の 検索結果 860 件
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やっぱり筋トレとランニングおはようございます、"とらよぷ"です。 もはやテコンドーの"テ"の字も見当たらないくらいなブログになってます… 月曜日は7Kmを45分でランニング後、腹筋・背筋・カーフレイズ。 水曜日は..
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左右背筋リレーの巻き左背筋から右背筋へのリレー作業で左サイドは背筋が収縮し、肩甲骨と脊柱の間隔が 狭められた状態になっている。 左腕は伸び、右ヒジはほぼ直角にたたまれた格好となる。..
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背筋を伸ばすのにストレッチマットストレッチマットで背筋を伸ばすのもいいかも🎵
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筋トレもランニングもしましたこんばんは。 筋トレとランニングネタばっかり書いてる"とらよぷ"ですm(_ _)m いい加減、テコンドーのネタを書かないと…と思いつつも、今回も変わらずです。 昨日はプッシュ系(胸、腕)と肩..
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筋トレとランニングと新年会こんにちは、「イベント事だけ出席する奴」と非難轟々の"とらよぷ"です(^^; 昨晩の"新年会"に途中からでしたが何とか参加してまいりました。 半年~それ以上ぶりに会った方もみえて、懐かしいやら..
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正しい姿勢でキレイなカラダ作り姿勢を良くするだけでスタイルがよく見えたり、エレガントに見えたりします。ちょとした生活習慣の見直しでダイエットの効果も期待できます。 私たち女性から見てもキレイだなぁとかかっこいいと思う女性..
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走りましたこんばんは。 先日地上波で放送していた映画『トランスポーター2』の主役、ジェイソン・ステイサムのティミョ・トラ(飛び後ろ蹴り?ローリング・ソバット?)に感化されて、無性にミット蹴りがしたい気分♪の"..
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筋トレしましたこんばんわ、"とらよぷ"です。 筋トレと少しランニングしました。 メニューは脚中心で、 ・レッグプレス ・レッグエクステンション ・レッグカール ・カーフレイズ ・腹筋・背筋数種類 ラ..
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スマートスタイリッシュ背筋ベルト薄くてしっかり背筋を伸ばす。 しかもコートを脱いだ時背中の開いた服でもOK! ●スマートスタイリッシュ背筋ベルト2,980円キツクないのに背筋がシャキ!Ads by 電脳卸 寒い時期は 背中..
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養生の四要▼【出張整体イヤシロチ】専属整体師の谷口です。 養生の四要は、 怒らず、心配事を少なくし、 口数を少なくし、欲望を少なくすることです。  ..
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松下式最強筋トレDVD4本+自宅でできる最強筋トレDVD2本セット 松下兄弟 腹筋 背筋 胸筋全然筋トレに費やす時間も無かったから、 片手間で簡単にできる筋トレのDVD探して たんですけど、友達に教えてもらった このDVD見て、かなり簡単に体がひきしまって、 ..
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姿勢が悪いと背中に違和感を感じるスーツ 美姿っとスーツ-まちかど情報室(10/19)10/19のまちかど情報室で紹介された「美姿っとスーツ」。この「美姿っとスーツ」は、着た状態で姿勢が前傾になると、特殊なストレッチ裏地のおかげで違和感を覚えるので、自然と姿勢がよくなるというスグレモノ..