記事「背筋」 の 検索結果 860 件
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猫背になるとアラームなどで知らせてくれるベルト 背筋すっきり お知らせベルト-まちかど情報室(10/19)10/19のまちかど情報室で紹介された「背筋すっきり お知らせベルト」。この「背筋すっきり お知らせベルト」は、背筋が曲がってきたときにお知らせするベルトです。通知方法はアラームを鳴らすか振動するかを..
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松下式筋トレの鍛え方|腹筋,背筋,肩,腕/割る・ストレッチ松下式筋トレの鍛え方は 今時点、おそらくあなたは肉体を作る、 ということはある意味「辛くて大変」であり、 「選ばれたものしかできない無理なこと」と 考えてい..
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筋トレ 胸筋 背筋道具を使うものもありますが最初はなにも使わずにやりましょう。 体を止める時に息も止めて1秒間静止します。 女性にもてようと筋肉をつけて鍛えた体にしたいものです。 腕立ての姿勢は脇の下に手を置..
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こりゃすごいぞ!「北島達也のマッスルキャンプ」こんにちは。 ちょっと前からこれを試しています。 人により効果はいろいろあるかもしれませんが、めんどくさがりで いつもいろんなことをやってもダメな私でも効果が少しずつ でてきた..
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脚と背中一昨日は"背中"、昨日は"ふくらはぎ"と腹筋&背筋を筋トレしました。 最近、全く"テコンドー"の練習に行けてないので、運動不足気味?かもです。 せめて筋トレはと、割と頻繁にしてますが負荷が足り..
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人と体力けいつい頸椎の夏!お元気ですねぇ こんにちは、keiです。 東京の気温 涼しい・・?寒いという声 15~17℃ 秋?より急降下の 冬気温を感じます。 風邪も かなり流行りだしています。 ここを..
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背中スリムストレッチャー◎たるんだ背中や二の腕に! ◎まるで誰かにマッサージを施されているかの様 ◎毎日マッサージしてくれるパートナー ●1人では出来なかった背中の贅肉にも… ..
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腰痛の悩み中高年の健康上の悩みで腰痛はかなり上位に来ています。腰痛と一口で言っても症状によって対処法は全くことなってきます。腰にちょっと違和感がある程度の軽めの腰痛から、歩行することはおろか立ち上がることさえ困..
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女が惚れる男の筋肉ランキング女性に人気の男性の体型が「細マッチョ」という。 あまりやりすぎのゴリマッチョは引くらしいが、 適度に筋肉のついた細マッチョは好評らしい。 特に夏場には薄着になるので、男性の体型も 女性..
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ゆっくりと肥満解消しましょう夜に余分なカロリーを摂取することがないように、夕食をダイエットドリンクだけにするのも容易です。揚げ物を我慢するのは難儀なのですが、どうしても多量の量の油脂を含むので、ダイエットの敵です。食事制限に..
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ウォーキングは正しく歩く→マーボーこんにゃく→・・・と続く雑談【ウォーキングは正しく歩く】 ウォーキングは正しく歩く事が効果を高める秘訣です。注意する点としては、「背筋を伸ばすこと」「視線を少し遠くに(だいた10mくらい先を見る)」「普段より早い速度(軽く汗をか..
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腹筋の鍛え方のポイント痩せる。しかもカッコよく。という目標を立てた場合に、腹筋を鍛えることは必須になりますよね。 では腹筋を鍛えるために、腹筋運動をたくさんすればよいかというとそれほど単純な話ではありません。 ..