記事「脂質」 の 検索結果 522 件
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現在私は「あすけん」をやっています。スマホ閲覧者用 ランキングに参加しています 応援してください 「あすけん」とは、 食事の内容を記録することで、 健康管理やダイエットができる 食事管理・レコーディングダイエット..
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栄養は同じなのにダイエット効果は2倍差！絶対控えるべき「身近な食べ物」とは【ダイエット薬通販】ダイエット効果が2倍差にもなる控えるべき食べ物についてネットニュース記事がございましたので、ご紹介します。 ▼DIAMOND ONLINE様より引用《2025年8月29日》 栄養は..
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オリーブオイルとごま油、ダイエット中に選ぶならどっち？管理栄養士が解説【ダイエット薬通販】ダイエット中に使用する食用油について、ネットニュース記事がございましたので、ご紹介します。 ▼ヤフーニュース様より引用《2026/3/25》 オリーブオイルとごま油、ダイエット中に..
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30年体重キープする研究家が語る「カレーをダイエット食に」カレー＝太るは誤解【ダイエット薬通販】カレーをダイエット食に変えるというネットニュース記事がございましたので、ご紹介します。 ▼ヤフーニュース様より引用《2026/3/18》 30年体重をキープする研究家が語る「カレーをダイエ..
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38回目「ビビりで猫背が加速する？」今回のブログでは、「姿勢」の話をしたいと思います。 猫背な体質 「姿勢」と言っても、今回、お話しするのは、考え方やスタンスという意味での姿勢ではありません。いわゆる、「体の姿勢」ということ。しかも..
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私の健康食品の予備です。たんぱく質・脂質・ミネラル豊富な食品です。健康を維持するためには、栄養補給の食事は非常に重要です。人工甘味料ナシ、着色料ナシ、保存料ナシなど食べてはいけない添加物が入っていないものを選んでいる。たんぱく質補給には、サバのみそ煮・かつおスライ..
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糖質疲労を防ぐには、たんぱく質と脂質をたくさん摂ること！炭水化物は僅かで良い！糖質疲労を起こさないためには、糖質（炭水化物）の量や摂り方を意識することが大切である。食後の血糖値の乱高下を防ぐためには、糖質をセーブする（控える）ことがとても大切。山田先生が提案している糖質の摂取..
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まさか糖質疲労が起こっていたとは！？糖質疲労を防ぐ食事の摂り方とは？従来から糖質、脂質は控える食生活を送ってきたが、「脂質起動」の情報を知ってからは脂質を控えるのは止めている。それから約1ヶ月経つが体重・体脂肪の変化は全く無い。現役時代に、毎度毎度経験した昼食後の眠..
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メタバリア毎日暑くて冷房の効いた部屋でだらだら過ごしています。 ついついおやつを食べてしまうので、あまりにも体が重くなって 何とかしないと動けなくなってしまう〜 ちょうどコストコで「メタバリア」が..
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ヨーグルト今日は父の日ですが、高齢になると食が細くなり、体も細くなるといわれています。しっかり運動して食べることといわれますが、消化にも負担が掛りますから、普段から食べる習慣を持っていないと食べても身につきま..
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腹筋を割るための筋トレを挙げてください。質問腹筋を割るための筋トレを挙げてください。 解答腹筋を割るためには、**筋トレ（筋肥大）＋体脂肪の減少（有酸素運動＋食事管理）**の両方が重要です。以下は「腹筋を割るための効果的な筋トレ種目」..
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ハゼの実仲間アオゲラもハゼの実に来るんですね Σ(・□・;) 幼虫食系の鳥が好む味ってことでしょうか？ 柿終わりアオゲラ食後ハゼへ飛ぶ (゜゜)
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