記事「脂質」 の 検索結果 522 件
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肉を食べたら太るって本当なの？肉を食べたら太るって本当なの？ 焼肉やステーキなど、 何かとカロリーが気になる肉料理。 ダイエット中には、 そんな肉料理を避けている方も多いのではないでしょうか？ でもそ..
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野菜食で血圧低下昨年に栄養に言われた事柄です。 野菜食にして下さい。 私のようなメタボ系の人間は、成果習慣病の塊予備軍。 各種疾病が現れたら、予備軍でなくて当事者です。 野菜のような繊維質は、体内..
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野菜中心何が一番高価なのか、スーパーとかで見ると野菜ですね。 食べる量の割に高価だったりします。 価格が安くなるのは、露地物が出回るときです。 こうなると農家は儲からない。 貧乏人にはありがたい時..
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タンパク質の摂取先日、栄養士さんから食事の指導を受けて、考えが改まってしまいました。 タンパク質を取っていないつもりで、たくさん取得していたのです。 品目的に、納豆、牛乳、チーズです。 納豆は毎日の朝に..
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夏の疲れた身体に優しい素材＝ラム肉短い夏の休日をアウトドアで過ごす時、北海道では家族や友人グループと一緒 にジンギスカンをするのが定番だそうです。（現地の人から聞きました。） それが多くの人の共通認識なのかはわかりませんが、スーパ..
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22回目「扱いに困る食事」『扱いに困る食事』 今回のブログでは、「昼食や間食に対する私の捉え方」についてお話しします。 昼食は危険？ 前回のブログで「朝食はしょうがないから取る食事」という..
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1７回目「私の体のリクエスト」『私の体のリクエスト』 今回の「ビビり目線の生活」では、前回に続き「好きな食べ物」に関する話を皆さんにご紹介します。 体のリクエストでランキングが上昇 前回のブログでは私の好きな..
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iHerb（アイハーブ）でヘルシースナック？ (´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ先日iHerb（アイハーブ）で買ったGeniSoy Products, Soy Crisps, Salt 'N Vinegar, 3.85 oz (109 g)です。 これは大豆とお米か..
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2024.12.03 Tuesday・・・購入した商品レビューの景品、ポイントっていつ送付、付与？・・・・・・😂🤣😒・・・朝飯 512kcal 昼飯 360kcal 晩飯 829kcal 間食 146kcal 摂取カロリー適正 たんぱく質が不足気味って ？ 5ワードが一けた台 ..
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2024.11.19 Tuesday・・・今日になって、やっと畝の土起こしが出来ました。・・・・・・😂🤣😒・・・朝飯 663kcal 昼飯 489kcal 晩飯 878kcal 脂質摂取オーバー・・・ 5ワードが一けた台 陽が照らす前は・・・6度 寒い・・・ ..
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2024.11.11 Monday・・・いいね、晴れるって、やっぱり・・・！！・・・😎💖・・・朝食 896kcal 昼食 418kcal 夕食 709kcal 5ワードが一けた台表示中 今朝、16度・・・陽が射して昼間は、あったかくなりそ..
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糖質カット 白ご飯白ご飯の糖質カットしてくれる炊飯器 ↓LOCABO糖質カット炊飯器 寒さが厳しくなってきたからか、ホカホカの白ご飯が美味しい時期になってきました。 元々、白ご飯が好きだから、今まで以..