記事「脂質」 の 検索結果 508 件
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Marisol(マリソル) 2017年 02 月号Marisol(マリソル) 2017年 02 月号 正しい知識で効率よくダイエット やせる格言8 ・いい油なくして代謝は上げられない 代謝を起こさせるにはホ..
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油の酸化に注意!有害な過酸化脂質とは?よく「油が酸化する」という言葉を聞きませんか? 突然ですけど、ゴミって臭いですよね? 魚をずっと放置してると、嫌な匂いがしますよね? あれは油の酸化と関係があります。 以前..
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良質の脂質がたっぷり! アボカドの美肌&ダイエット効果良質の脂質がたっぷり! アボカドの美肌&ダイエット効果 excite 「アボカドには、油、種実類、魚卵に多く含まれるビタミンEが豊富です。強い抗酸化作用があり、老化のモトといわれる活性酸素を除..
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ケトジェニックになるまでの期間ケトジェニックというダイエット方法を使って ケトジェニックになるまでの期間はどれくらいかかるのか。 これが結構気になるようです。 確かにわかる気もします。ケトジェニックになることが目的 で..
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脂質制限ダイエット「脂質制限ダイエット」のメリット・デメリット 脂質は1gあたりのエネルギー量が糖質に比べて多いため、脂質を控えればエネルギーカットにつながりダイエットできるという考え方です ..
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妊娠中にチーズバーガーとフライドポテトを食べた時の栄養バランス【本ページにはプロモーションが含まれています。】 妊娠中は味覚に変化があり、マクドナルドのチーズバーガーや フライドポテトなどが無性に食べたくなるときがあります。 また、これ..
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セブンデイズカラーダイエット曜日ごとに色を決め、その食材を中心に食べるようにする。 糖質脂質関係なし! いいね 月曜日・・・白 バナナ、カリフラワー、ニンニク、生姜、マッシュルーム、 玉ねぎ、ジャガイモ 火..
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脂質代謝概要 〜脂質は体内でどのように代謝されているの?〜こんにちは。 今回は脂質の代謝の概要について説明していこうと思います。 脂質代謝には下に示す5つの経路があります。 空腹時 脂肪分解 β酸化 ケトン体生成 食..
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炭水化物ダイエット 痩せない理由炭水化物ダイエットで痩せないという人もいると思います。 自分がやった実体験を頼りに書きますので参考になるかどうかわかりませんが、いくつかあげてみますね。 1,脂質を摂っていない。 ダ..
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飽和脂肪酸でも人気を集める油”ココナツ油”昨日は、 気をつけたいパーム油の摂りすぎというテーマでブログを書かせていただきました。 http://sinianoukatsu.seesaa.net/article/445894771.html..
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[気をつけたい]隠れパーム油の摂りすぎにこんばんは! 脂質の主成分である「脂肪酸」。 大きく分けると「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の二つに分けられます。 このうち飽和脂肪酸がどのようなものに含まれやすいかというと ”常温で..
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健康な美肌は脂質によってつくられる!美肌と健やかな頭皮そしてダイエットの為に欠かせない栄養素、 「脂質」について説明します。 脂質を摂ることはイコール太ることだというイメージが根強いです。 ダイエットに効果..