記事「脂質」 の 検索結果 508 件
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妊娠中、1日に必要なカロリーとは【本ページにはプロモーションが含まれています。】 妊娠中は1日にどの位食べたらいいのか、と思ったことは ありませんか。 自分自身が活動する分と赤ちゃんが育つ分を考えると、妊娠..
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糖質制限で大事なことわたしは、医師として仕事をしていく中で 薬に頼った西洋医学では治せない患者が たくさんいることに気づきました。 癌や糖尿病、高血圧、高脂血症 うつ病、統合失調症、認知症 肩こり、腰痛、関..
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「痩せる」ことについて人が痩せる場合、細かくいうと3通りのパターンがあります。 1.脂肪が落ちる 2.筋肉が落ちる 3.水分が抜ける もちろん、1.~3.が同時進行する場合もありますが 多くの人にとって望..
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うわ…体重が…前回の予告通りに久々の更新となってしまって すみません。 沖縄に長期の旅行に行ってました。 斎場御嶽(せーふぁうたき)というところです。 天候にも恵まれて、いい旅になりました。..
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楽しく飲んで食べても太らないためのポイントとは?朝晩が少し涼しくなってきて、暑かった夏もやっと終わりに近づこうとしています。秋は言わずもがな、「食欲の秋」ですね。 でも、つい食べ過ぎると太るのが気になって、楽しく食べたり飲んだりできないという..
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乾燥肌治るって本当ですか? セラミド保湿成分としてもっとも重要なセラミドは、角質細胞間脂質の一種です。 角質細胞間脂質とは、 角質細胞の間にあって、角質細胞どうしをつなぎ合わせている 脂質の一種です。 いろい..
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脂質は心配要らないかも?こんにちは、ソノキニです。 MEC食を再スタートしてから、2週間以上経過しました。 いまだにチーズをすんなり食べられませんが(笑)、 卵、肉、チーズとここ最近ないほどに「脂質」を摂取して..
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昨日までのまとめ昨日の記事を改めて見てみると、少し説明不足だったので 追加して、まとめますね。 糖質制限が、うまくいかない人は 1.栄養不足(タンパク質・脂質・鉄・ビタミンB群) 2.糖質に対する耐性が高..
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糖質制限がうまくいかないのは糖質制限がうまくいかない理由は いくつか考えられます。 多いのは、脂質の不足です。 炭水化物の代わりとなるのは、脂質とタンパク質ですが 脂質を食べると太る、という誤解により脂質不足にな..
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お米とお肉最近太っちゃった! とか、ダイエットしなきゃ(>_<) そんな時、炭水化物を極力減らす~とかしてますよね~肉は食べるけど… それで本当に痩せるのでしょうか? そもそも痩せる..
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野菜を食べなくても問題ないか?ほとんどの方は子供の頃から「野菜は健康にいいので食べなさい」と 言われてきたと思いますが、中にはそれに反して野菜嫌いなので 全く食べないという人もいるのですがなぜか健康体で 過ごし続け長寿を全う..
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ダイエットの食事は脂質に注意脂質の多い食事はコクがあって美味しく、気がつかないうちに食べ過ぎの状態になってしまいがちです。 とはいえ、さっぱりとしたトマトソースなどにも、想像以上に多くの脂肪分が加えられているので注意が必要..