記事「脂質」 の 検索結果 527 件
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脂質の少ない魚 ベスト７０脂質の少ない魚、ベスト７０です。 毎日の食材選びにご利用ください＾＾ 見えにくいとき、保存したい場合はpdfファイルでどうぞ～☆ pdf⇒脂質の少ない魚.pdf ..
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一日30品目1日30品目の話を聞いたことがありますか？これは、日本では20年以上前から、政府が定義している食事の時の目安の品数です。ただ、30品目という数字ばかりが注目されていますが、大事なことは食のバランスなん..
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身体を健康にしましょう。その三身体に良いものでも取りすぎはよくありません。現代人の多くは糖質を過剰摂取していると言われています。糖質は炭水化物とも言われます。砂糖、ごはん、パン、麺類などが、糖質や炭水化物になります。昔の人は、糖質..
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ベジーデル酵素液 栄養成分ベジーデル酵素液の栄養成分は100ｍｌあたり、 ・エネルギー：174kcal ・炭水化物：43.04g ・ビタミンB2：1.26mg ・ビタミンB1：3.45mg ・ビタミンE：6.21mg ・..
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お肉最近お肉を食べることが、ずいぶん減ってきました。 あんまりお肉がほしくなくなっちゃったんだよねえ、まあこれはいいことなのかな。 ムダな糖質や脂質はとりたくありません。 そんなこと..
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食物繊維が余分な脂質を吸収し体外に排出してくれる健康に良い成分として知られる食物繊維は、炭水化物から食物繊維を取り除いたものである糖質やコレステロール等の余分な脂質を吸着し、身体の外に排泄する作用を持っています。 食事を摂る際は、何はさておき..
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腹囲何cm? 今さらながら知りたい!メタボの基準今回はもう何年もメタボ、メタボって言葉聞くけど、メタボの基準って何?という方のために今一度確認をした いと思います。 日本におけるメタボリックシンドロームと診断される基準はウエスト..
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糖質はべたつく、脂質は滑らか普段、あまり意識することはないと思いますが、ヒトの身体は 毛穴（皮脂腺）から分泌される皮脂により保護されています。 ヒトに限らず陸生の生物は、常に乾燥にさらされていますが 皮脂のおかげで、皮..
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妊娠中、１日に必要なカロリーとは【本ページにはプロモーションが含まれています。】 妊娠中は１日にどの位食べたらいいのか、と思ったことは ありませんか。 自分自身が活動する分と赤ちゃんが育つ分を考えると、妊娠..
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糖質制限で大事なことわたしは、医師として仕事をしていく中で 薬に頼った西洋医学では治せない患者が たくさんいることに気づきました。 癌や糖尿病、高血圧、高脂血症 うつ病、統合失調症、認知症 肩こり、腰痛、関..
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「痩せる」ことについて人が痩せる場合、細かくいうと3通りのパターンがあります。 1.脂肪が落ちる 2.筋肉が落ちる 3.水分が抜ける もちろん、1.～3.が同時進行する場合もありますが 多くの人にとって望..
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うわ…体重が…前回の予告通りに久々の更新となってしまって すみません。 沖縄に長期の旅行に行ってました。 斎場御嶽（せーふぁうたき）というところです。 天候にも恵まれて、いい旅になりました。..