記事「脂質」 の 検索結果 508 件
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アラキドン酸■必須脂肪酸の一つで、肉、卵、魚など動物性脂肪に含まれますが、体内でリノール酸から合成される脂肪酸でもある。リノール酸からγ-リノレン酸、ジホモ・γーリノレン酸を経て、生体調節ホルモンのプロスタグラン..
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久々登場いつ以来?ほんといつ以来の登場でしょうか。 今日は脂質について。脂質は大抵肉類から摂りますね。では人間の体内で2種類の脂質に分かれるということを知ってますか。 牛と豚。この2種類と、鳥と魚に分かれ..
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ビタミンB2についてビタミンB2は、脂質の代謝に深く関わっています。 そのため、体内の脂質の量が増えれば増えるほど、ビタミンB2の必要量も増えていきます。 不足してくると、脂質の代謝もスムーズにいかなくなり、脂質..
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ダイエットで減量中の糖質,脂質の摂り方ダイエットで減量中の糖質,脂質の摂り方 著 者: 青銀杏 ダイエットで減量中には、 糖質、脂質はなるべく摂らないことが原則です。 特に糖質は体内で中性脂肪に合成されるので 肥満治療..
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注意食品注意食品 塩分を多く含む食品 ●即席ラーメン ●うるめいわし ●生ハム ●梅干 ●さきいか ●くさや ●かぶぬか味噌漬け ●ニシン燻製 ●あみ塩辛 ●紅ざけ燻製 脂質を多く含む食品 ●..
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脂質・脂肪酸脂質は1g当り9kcalという、最も効率のよいエネルギー源であり、細胞膜やホルモンの構成成分として体に不可欠な栄養素です。しかし、不足はまずなく、過剰摂取に注意が必要になっています。 脂質は化学..
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肥満の原因はこんなに様々です最近肥満が増えた原因として考えられるのは、 日本人の食事が欧米化して肉を多く食べるようになったこと、 また、ファーストフードや油を多く含んだお菓子が普及したこと などが挙げられます。 ..
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炭水化物ダイエットの真実!栄養は、昔は五大栄養素でしたが、今は六大栄養素といわれており、 タンパク質・ビタミン・ミネラル・炭水化物・糖質・脂質の六つです。 どれもバランス良く摂取することが重要で体にはとても大切なこ..
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禁煙久々の登場です。 禁煙についてかきます。 禁煙したあとってどうされてますか。 何か代わりに食べたりしてませんか。 もし食べてると、知らず知らずのうちに、口に運んでませんか。 そう..
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お化粧がのらない時はどうしてもお化粧がのらない時って、ありませんか。 肌の水分や、脂質が不足しているのが原因です。 ドライヤーの温風を、直接顔にあててみてください。 顔の血液循環が良くなる事により、脂質..
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あるある大辞典11月5日放送フィトケミカルあるある大辞典11月5日放送~フィトケミカル~ 発掘!あるある大事典Ⅱで冬の肌荒れの対処法が紹介されました。 冬の肌荒れの1番の原因は皮下細胞を取り巻くセラミドの不足です。 ..
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肥満の原因とは肥満の原因は、人によって様々あるかも知れませんが、最終的には一日の消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多い、ということになってしまいます。 しかし、昭和30年から平成4年まで日本人の平均的な摂取..