記事「脳」 の 検索結果 5245 件
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早寝・早起きは三文の徳？早寝早起きが生活サイクルを安定させます。人間一人一人の最適な睡眠時間はそれぞれ違います。例えば、ナポレオンは３時間しか睡眠を取らず、アインシュタインは１０時間も睡眠を取っていました。レム睡眠、ノンレム..
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脳と宇宙脳細胞も、きわめて精緻な宇宙の法則によって働いているのですから、脳が生み出す言葉というのは、当然そこから滲み出てくるものです。とすると、必然的にその言葉と、その宇宙の真実は、人間を介して繋がっているの..
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脳を活性化させる気持ちの持ち方心にも身体にも緊張をもたずに生きることができたら、その人は間違いなくいい人生を送ることができるでしょう。なぜなら、緊張がなくなることによって頭の働きが良くなり、自分が本来持っている実力を遺憾なく発揮で..
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発想力を高める発想力を高めるにはどのようにすればよいのだろうか？ 仕事の場を離れているときにこそ、発想力は活性化するといわれている。電車の規則的な走行音や揺れは、静まり返った場所よりも考えに集中させてくれるも..
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よく笑うことが健康につながるテレビで面白い番組を見ると大爆笑してしまって気分が良くなりますよね。 実は笑うことは心の健康だけでなく身体の健康にも多いに役立つのです。 ご存知でしたか？ なんとなく気分が良くなるので身体の..
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ストレスが脳に及ぼす影響慢性的なストレスは心と体の健康に害を及ぼします。生物学的なストレス反応は長期的に作用するようにはできていません。現代の生活で、人は様々なストレスを経験し、ストレスは最も大きな健康障害の一つと成っていま..
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朝起きてから水を飲むと？朝起きると、よく喉が渇いていることがあります。 人間は睡眠中に平均約500ml、多いときには1リットル 程度の水分を生理現象で失っていると言われています。 そして目が覚めると水分を補充したく..
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健康に欠かせない“噛むこと”についてあなたは食事を意識して噛んでいますか？ 噛むことは様々な良い効用を生むと言われています。 ただ噛むというお金のかからない習慣を持つだけで健康になれるようです。 ・無料でできる健康法“噛む..
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認知症高齢者の転倒の特徴と予防認知症高齢者の転倒の特徴と予防 河野禎之 JOUNAL OF CLINICAL REHABILITATION Vol.24 No.11 2015.11 P1082-1086 ..
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HIITはじめました2昨日は「HIITを始たこと、HIITの概要、やり方」を書きましたが、今日は内容・効果・感想を書きます。 まず、HIITの内容というかトレーニングのメニューは、何でもいいそうで、セット毎にやること..
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【認知】『知的な人ほど、リベラルで無神論者になる傾向にある理由』Phys.org 2010/2/24Intelligent people have 'unnatural' preferences and values that are novel in human evolution ..
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あなたはいつも、笑っていますか？こんにちは、SUWAといいます。 人生は楽しく生きていこう思っています。 今回は「笑顔」について考えてみたいと思います。 あなたはいつも、笑っていますか？ 人生を楽しんでいますか？..