記事「脳」 の 検索結果 5245 件
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「生まれつき」であきらめるな！生活習慣を見直し、改善することで、 あなたの脳力は無限に引き上げられる。 「生まれつき私は頭が悪くて・・・」 という思考回路そのものが悪習慣。 その他、姿勢、食生活、睡眠、..
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おしゃべりで脳を鍛える「よくしゃべる」と言語中枢部分の 脳が活性化されて鍛えられる。 「しゃべるのが苦手」な方は、 意識的に口数を増やしてみよう。 女性は男性と比べて言語中枢が 発達している場..
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スポーツや絵などの趣味が無いのは脳に悪い空間認知脳力をアップするのに効果的なのが、 スポーツや絵を描く習慣や趣味があること。 学校教育における、体育や美術は、 脳力を上げるには 非常に大切な科目であるにも関わらず、 ..
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リズムに乗ると脳は働くリズムを無視してダラダラするのは、 脳をダメにする習慣である。 リズムに乗って身体を動かしたり、 考えたりすると、脳のパフォーマンスが 引き出しやすくなる。 リズムに乗る..
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疲労回復・視力低下を予防する眼のストレッチ眼が疲れたなと感じたら、 両眼の円運動を行うと、 疲労回復や視力低下の予防に役立つ。 読書やパソコン、テレビなど 近い場所を凝視し続けると、 眼球が常に緊張した状態になっている..
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まばたきで眼を健康に保とう意識的にまばたきを行い、 涙が眼に行き渡るように気をつけよう。 仕事や読書に集中し、近くを凝視していると、 ついついまばたきの回数が減り、 眼の潤いが不足しがちになる。 ..
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書かない●●で脳力アップ3×3のマス目に〇とXを埋めていく 〇Xゲームを頭の中だけで行うと、 イメージ力がつく。 対戦者2名が○×ゲームを紙に書かず、 お互い口頭で「中央に〇」「左下にX」などと ..
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脳は運動で活性化する～健康になってキレイになる～そんな生活で満足ですか？？ ６月３０日放送の「世界一受けたい授業」では 茂木健一郎先生の授業で『脳は運動で活性化する』 という授業がありました💡 運動で脳が活性..
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減らさない〇〇で脳力アップ誰もが知っているゲームでも、 工夫次第で効果的な脳トレになる。 ふせたトランプのカードを 2枚ずつめくり、同じ数字の組を探す トランプゲームの「神経衰弱」。 数字がマッチ..
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戦国武将の脳（3）認知症になりやすい病気というものもある。 ･糖尿病 ･高血圧 ･高脂血症 …この三つである。 逆に、“脳にいいもの”は、いろいろあるが…。 ･恋愛、 ･ウオーキング、 ･音楽の..
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数字連想ゲームで記憶力アップ数字を頭にイメージ化していくと、 記憶力や想像力、集中力が養われる。 ゲーム出題者が、5桁の数字を書き、 ゆっくりと読みあげる。 ゲーム挑戦者は、その5桁の数字を 頭に思..
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戦国武将の脳（2）豊臣秀吉などもそうであったが、人間、若いころはいいが、 年を取ると段々、自己抑制の能力が低下してくる。 涙もろくなったりするのもその一つ。 年を取ると丸くなるというが、大体逆であり、 涙ぐ..