記事「腰痛」 の 検索結果 16114 件
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令和8年3月活動記録令和8年3月活動記録土曜日第１週「腰が痛い人を減らしたい」第２週「今は訳文が読める時代になった」第４週「年度末最終土曜日」日曜日第２週「胸腹部を狙う？」第３週「１つ先に進みました」第５週「予定が変更に..
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令和8年2月活動記録令和8年2月活動記録土曜日第２週「立ち方について改めて確かめてみました」第３週「手首を掴まれたらどうしよう」第４週「雨の朝」日曜日第２週「今週は閃通臂に進みました」第３週「足をブラブラさせる運動をしま..
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【腰痛対策】タンスのゲン 高反発マットレス 睡眠改善最近、朝起きたときに腰がだるいんですよね。 アーリーリタイアしてから運動量が落ちたせいか、 散歩している日はまだいいんですが、 雨の日が続いたりすると、次の朝がどうにも重くて。 奥さん..
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令和8年5月～7月活動予定土曜日 ５月 ９日（土） 9:30～10:30 簡化太極拳24式初心者体験会 〃 10:30～11:30 ５月１６日（土） 9:30～10:30 〃 10:30～11..
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『背中を丸めた前屈の筋肉伸ばし』は絶対にやってはいけない！柔軟性どころかぎっくり腰のキケン！健康維持のためには毎日の筋肉伸ばし（ストレッチ）は非常に重要です。その際、ストレッチで絶対にやってはならないこと！それは『背中を丸めての前屈』背中を丸める姿勢で筋肉伸ばしは腰の筋肉に負担がかかり、ぎ..
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ゼロポジ座りで疲れにくい姿勢です。筋肉・関節・靭帯に無理な力がかかってない姿勢です。「ゼロポジ座り」とは、骨格に歪みのない自然で中立的な状態を指します。整形外科医の中村格子氏が提唱した座り方で、長時間座っていても腰や背中に負担が少なく、疲れにくい姿勢として広く知られるようになりまし..
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五体満足が一番ですよ飛蚊症になって、治療もしないので・・チャッピーに治療法ないの？って聞いたら・・。 １週間くらいで、脳が慣れます・・だって・・。 白内障の治療で治るんじゃないの？って聞いたのですが..
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不動尊の桜＆サイゼリヤでお茶と食事日曜日、月曜日の最高気温は24度で、火曜日もそうらしいです。土曜日いきなり27度まで上がったのに比べれば、春らしいところで安定？いやちょっと、早いかなあ‥もう虫が出る気温になっているのに気づいて、しま..
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人間ヒートショック。。昔、仕事で電子部品や機器をマイナス40℃から常温をしばし経て高温の８０℃環境で放置して運用するという試験をやっていた。 通称、ヒートショック試験。 経済産業省だったかの出している電子部品や..
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マイまくら「マイまくら」をご紹介します。枕はもちろん話題のリ カバリーウエアなど商品良さげでもアフターに賛否あり ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 創業１２０年！ ..
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ここ引っ張るだけでぽっこりお腹はびっくりするほど凹みます！意外な場所からお腹の脂肪をドバドバ燃焼させて腰痛まで改善するプニョ肉はがし【今日のおすすめ！】 👉アフィリエイト報酬1件1万円超え！日本最大級の電子書籍ASPインフォカート 👉 【PR】AVなんていらない！？ 👉【PR】ムレたクロッチ・透けパンツ・食い込み…今日の..
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筋トレ中のアクシデント！腰が抜ける感じの腰痛発生！幸い軽傷で済んだ。初めての経験です。腰が抜ける感じとなった！小型のプッシュアップバーで、足を床と平行に保つL字保持（L-sit）の筋トレ中に、腰が抜ける症状が出た。しっかりと腹筋を追い込むために繰り返し行っていたのが..
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