記事「腰痛」 の 検索結果 16114 件
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めまい に襲われた朝椅子に腰かけて前かがみに頭を下に向けたら気を失うように椅子から畳に転げ落ちた。 けがはなかった。気を失いはしなかった。仰向けになったら部屋の景色がグルグルグルグル回っている。 『めまいだ・・・』..
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腰痛で病院を受診してみようかな最近は比較的良く眠れるようになって腰痛も軽減したような気がする。 痛いときもあるのだけれど。 足裏にスポンジがくっついているような感覚はずっと続いている。 ↑この本も買ったのだけどこの本には..
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歩き方が大事長い間歩けなかったので私は足が上がらずつま先着地の歩き方をしていたようだ。 つま先着地の歩き方は良くないらしい。 簡単なストレッチをすることで足が上がるようになった。 ↓この本の「うつぶ..
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つま先着地の歩き方は良くないトサンが退職してからだんだんと歩けるようになり私は散歩や買い物へも行けるようになっていた。 2か月くらい前腰が痛くなり足裏にスポンジがくっついているような感覚に襲われた。 不安だった。 色んなス..
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歩けなかった・・・７年くらい前まで私は長い間歩けなかった。二階へも上がれず一階の居間に万年床を敷いていた。 隣人トラブルの影響が大きかったと思う。 トサンには「他人の悪口は絶対言うな！」ときつく言われていたしトサン..
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無理をしないで良く眠れなかった日は心身ともにすぐれない。 後記事で「前向きに」って思ってたのにもう五里霧中。 トイレと洗面所の掃除をやっと終えた。 私は変性すべり症に伴う「馬尾型」の脊柱管狭窄の初期状態らしい..
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体の不調は 運動のし過ぎ と 考えすぎ足裏にスポンジがくっついているような感覚を人生で初めて味わって 原因を考えたり対策を考えたり色んな運動をしたり 考えすぎて運動しすぎて心身ともに不調に陥っていたようだ。 『これからどうなって..
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運動は歩行をメインに睡眠が足りないと腰がどうしようもなく痛くなる。 日中にかけて気温が上がったりすると痛みもやわらぐような気がする。 いつまでできるか分からないけど最低限の家事はしている。 洗濯は洗..
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痛みが体を移動する運動を制限したら良く眠れた。 腰の痛みもやわらいだような気がする。 痛むところが移動するのよねえ。 足のマッサージをして足の痛みがやわらぐと腰が痛くなる。 腰のマッサージをすると頭の神..
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とうとう腰が痛くなった夜中の2時に目が覚めて2時半に追加薬を飲んだ。 それでもずっと眠れなくて4時過ぎに早い朝食を食べてそれで無理やり二度寝した。 一日中腰が痛かった。 以下の３点が腰痛との関係として..
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精神安定剤 と 腰痛「不安」や「気分の落ち込み」が腰痛に良くないらしい。それで整形外科でも「うつ病」の薬を処方する時があるそうだ。 私は精神安定剤と入眠剤を毎晩何十年も飲んできたのだけれど脊柱管狭窄症になってか..
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お通じ問題 と 腰痛後記事でお通じのために30分歩いたと書いたけど翌日やっぱり腰が痛くなった。 お昼になるにつれて暖かくなって腰の痛みは消えた。 それにしても「腰痛とお通じ問題」をどうしよう。 下剤..