記事「腸活」 の 検索結果 469 件
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こんな方法で、食事から善玉菌を増やしませんか？腸活のためには、腸内環境を整え健康に良い影響を与えてくれる善玉菌を増やす必要がありますが、あなたは何か対策を取っていますか？ 今日は、食事で善玉菌を増やす方法についてご紹介したいと思..
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腸活腸活とは、腸内環境を整えるために食生活や運動、生活習慣を見直し、善玉菌を増やす活動のことを指します。 腸活のための具体的な生活習慣は「食事・運動・睡眠・リラックス」を意識することがコツです。 ..
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日清ヨーク 十勝のむヨーグルト シチリアレモン日清ヨーク 十勝のむヨーグルト シチリアレモンは、夏季限定で登場した飲むタイプのヨーグルトです。 特徴は、さらっとした口当たりと、シチリアレモン由来のさわやかな酸味が重なった飲みやすさで、乳製品..
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16時間ファスティング ヨーグルト16時間ファスティングでヨーグルトは食べていいの？ ということで今回は 16時間ファスティング中のヨーグルトについて 見ていきたいと思います。 ■ 結論：断食時間中はNG、食事時間..
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16時間ファスティング 便秘16時間ファスティングをしていると、 便秘気味になることがあります。 そもそもとして食事量が減るので 便の量も減る という意味で便秘ぎみになることは仕方ない側面もありますが それ以外にも..
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16時間ファスティング 酵素ドリンク16時間ファスティング中に 酵素ドリンクを取り入れるメリットや正しい活用方法について 今回は見ていきたいと思います。 ダイエット目的でファスティングを始めた方の中には、 酵素ドリンクを取り..
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英語がもっとスラスラ頭に入る!? お腹を整えると集中力が変わるって本当？英語の単語がなかなか覚えられない。 リスニングのとき 途中でぼーっとして聞き逃してしまう。 実はこれ、 「勉強の仕方」だけが原因じゃない かもしれません。 そのカギはなんと..
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認知症予防は、腸を元気にすることからだそうです歳を取ってくると心配なのが、認知症です。WHOによると、20年ごとに認知症の患者数は約二倍に増加すると見込まれているそうで、そのため認知症対策は世界的な課題となっているということです。 ..
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腸ケアするために、こんなヨーグルトのちょい足しアレンジはいかがですか？手軽に摂れる発酵食品の代表といえばヨーグルトですが、でもカラダにいいのは知っていても、毎日食べ続けるのは結構面倒だったりします。 そこで今日は、養腸家で腸セラピスト、一般社団法人養腸Brew..
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「BIO DRINK＋Gut」で手軽に腸活習慣ヤスノスケです。 現代人の生活は忙しく、食事のバランスを整えるのが難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。 外食が続いたり、野菜不足を感じたりしても、なかなか改善する時間や余裕がない。..
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腸活中の朝食と夕食はこんな感じ♪こんばんは！(^▽^)/ 今日の奈良県は過ごしやすい気候でした。 朝から、ササッと株式投資を済ませ、 スーパーで腸活になる食材を買いに行きました♪ 本日の朝食はこちら！ バナナとヨー..
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尾籠な話今日は予定通り大腸内視鏡検査を受けに行って来ました。 8時45分までに来いと言うことで、6時半起きをしたのは良かったのですが、じっくり新聞を読んでいた御陰で、始発電車で座って行く目論見は外れ、後楽園..
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