記事「膝痛」 の 検索結果 986 件
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伊都国マラニック2013たまったたまった、1週間分・・・ 9月10日(火） 朝、本城公園。 ちょっと暑い。 ビジョガーＹ田さんがハーフ位走りたいといっていたが、なんとなく暑くてかったるくて誰も..
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雨8月31日(土） 8月も最後となった。 今年もあと3分の一。 この夏、例年にもまして苛酷な暑さで、ただでさえ痛めた膝で思うように走れなかったのに、走る場所を求めて苦労した。 ..
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膝８月２９日(木） 先週土曜日の３０kのペース走の後、膝が少々痛んで、曲げ伸ばしがしんどくなってしまった。 こりゃ、やばいかな、と思っていたら、シュルシュルと状態は良好となって、日曜..
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インナーマッスル8月5日(月） リハビリのジムでボディーチェックをしてもらった。 200項目くらいあるので説明の時間がかかるので、ツラッと見ただけだけど・・・ なんでも背骨のカーブが(自..
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権現山周回7月17日（水） 頓田日陰行ったり来たりコース。 今日はNくろさんだけ走っていた。 途中一緒にゆっくりJOGする。 １周目はちょっとだけ上げて足の様子を見てみた。 ..
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暑さにバテテます７月８日（月） 梅雨が明けて、暑さが本格的になった。 梅雨が短かった分、暑い日が長くなる。 練習の場をあれこれ探索しないと・・・・ まずは近場で、頓田の貯水池の周り..
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メンテナンス6月21日（金） 久しぶりに更新します。 実はこのところあまり調子のよくなかった膝・・・ 少し走りこむと痛みが出て、なかなか納得のいく練習がつめなかった。 いったいなん..
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恒例つゆどきバーべキュー6月16日（日） 膝の調子がすっきりしなくて、今一つ走り込めないのがすっきりしない。 ドンマイ！ 焦らず、最終目標は今ではないのでゆっくり構えて、時を待つ。 ..
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間違えた！6月13日（木） 暑くなってきて、庭の雑草がボウボウ。 ３日に空けず雑草取りしているのに、後ろを見たらまた生えている。（嘘を言え！全然やってないじゃないか、とおとーさんに突っ込まれ..
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膝痛再発する6月11日（火） 昨日は三瀬で遊び過ぎて、身体がきつくてとうとう走りに出なかった。 休足も必要なので、それはいいのだけど、いったん小康状態だった膝がまた痛む。 転倒翌日の..
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復活したようです。5月21日(火） 午前中本城公園へ。 M島夫妻と・・・M島パパは故障中につきＭ島ママと走った。 M島ママは阿蘇の50kを走るので、今日はピリッと刺激入れに5’00で10Kのペ..
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故障の克服５月１９日(日） 昨日のロング走のダメージが結構大きくて、自分でも驚いた。 走っているときは感じなかったのに両膝痛い！ それに坐骨も、股関節も全部痛い。 眠い、だるい、食欲..