記事「自律訓練法」 の 検索結果 76 件
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自律訓練法のすすめ自律訓練法という名前を聞いたことが ある人は結構いると思います。 ドイツの精神医学者であるシュルツ博士が 考案した自己催眠法の一種。 用途は自律神経失調症に関する症例だけで なく、様々な..
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リバウンドしない外発反応快ダイエット~楽しく食べてスリム計画 (αブックス)/斎藤 隆リバウンドしない外発反応快ダイエット―楽しく食べてスリム計画 (αブックス) Amazon Amazon登録情報 単行本: 215ページ 出版社: 国書刊行会 (2001/03) ISBN-..
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瞑想によって４つのカルマを解放する。2015.03.24 ようこそ！ 今日もお越し下さってありがとうございます。 オウム真理教 の地下鉄サリン事件から２０年、 一時期は、誰もがヨガや瞑想を敬遠する時代が続いていました..
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ワイパックス＆ドグマチールの断薬に挑戦（2回目）①昨年ワイパックスとドグマチールの断薬を試みたが、9月中旬に断念した。 9月19日の投稿で書いたように、「今まで経験したことの無いような、非常に強い不安」に襲われたからである。その結果、年末（20..
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自律神経に効果あり！癒しの音楽なら・・・『自律神経にやさしい音楽』というタイトルに嘘偽りなし！ 癒しの音楽ならこれがマストCDかもしれません。 スポンサードリンク 瞑想などをしていてα波が出ている状態と..
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ホ・オポノポノの効果を高める音楽♪スポンサードリンク ホ・オポノポノの効果を高める音楽があることを あなたは知っていましたか？ 「ごめんなさい」 「許してください」 「ありがとう」 「愛して..
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全般性不安障害対策として、自立訓練法を始めた全般性不安障害には、心身をリラックスさせる自律訓練法というのが、比較的効果のある方法らしい。新しい事なので、ちょっと調べた。 「自立訓練法」ドイツの精神科医シュルツ氏によって開発された自己催眠法..
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倍音声明・・とても簡単で、効果の高い瞑想法です。スポンサードリンク ただ、身を任せて「あ〜」「い〜」「う〜」 と、発音するだけの行為。 これが立派な瞑想になってくれるとは思いませんでした。 倍音声明と..
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自律訓練法用の誘導音楽として最高のCDスポンサードリンク 「右腕が暖かい・・」 「全身がとてもリラックスしている・・・」 「心がとても、落ち着いている・・・・」 そんなふうに自分自身に暗示をかけるこ..
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自律神経失調症の改善～その2～自律神経失調症が、主にストレスや 心因性のものが原因と考えられる場合には、 心療内科の受診が最も有効です。 前回、心療内科の治療は 対症療法に過ぎないと書きましたが、 まずは対症療法を行..
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五月病対策【自律訓練法】どんなに自分は大丈夫だと思っても、環境が変化すると予期せぬストレスが溜まって五月病になってしまう人も少なくありません。単なる五月病だからと放っておくとストレスが悪化し、自律神経の働きが悪くなってしまい..
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[J.H.シュルツ（Johannes Heinrich Schultz）と自律訓練法（autogenic training）]J.H.シュルツ（Johannes Heinrich Schultz）と自律訓練法（autogenic training） ヨハネス・ハインリヒ・シュルツ（Johannes Heinri..