記事「自転車」 の 検索結果 58320 件
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今日も３０分 １本勝負 ローラー編今日は体調がすこぶる悪い・・・。 あまり気力が湧いてこないのだが、ローラーだけでもと思い３０分漕いでみた。 ローラーで漕ぐのもテーマが無いとすぐに飽きてしまうので、ペダリングを意識して漕いでみ..
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3０分１本勝負 ローラー練今日は、あまり気分が乗っていなかった。 でも、何もしないのも気が引ける。 となれば、手っ取り早く 30分１本勝負 ローラー練 という事で、無理に回さない程度のペースで、..
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PROPELでジテ通は、一味違うぞ・・・今日は、いつものジテ通車と違ってＰＲＯＰＥＬで行ってみた。 昨日は、休足日にしたので、短い距離だが決戦バイクで足慣らしをしておきたかったからなのだ。 一日空けたおかげで足は快調。 テンシ..
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３種練、疲れた、眠い・・・今日は、３種練をやったせいか、今眠くてしょうがない・・・。 佐渡まであと２週間。 明日から本当のテーパ期にしたいと思っている。 ただし、本当の意味が分かっていないので、ただユルユルの練習はす..
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股関節が筋肉痛、でもスイムはＯＫ今日は、股関節の筋肉痛に悩まされた。 思い当たる節は、昨日のローラー。 たった３０分なのに筋肉痛になってしまったのか？ これって、普段も使っていないって事だよね。 という事は、週末にさんざ..
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ローラーで滝汗、動画でフォームチェック今日も直行だったので遅い出勤だった。 出勤前に実走したかったのだが、雨だったのでやむなくローラー台へ。 昨日調整したクリートの調子を見るのと、足の調整を兼ねて３０分漕いでみた。 動画..
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佐渡に向けてバイクを調整しないと…佐渡まで３週間を切った。 そろそろ本気で準備しないと・・・・。 という事で、ガーミン フォアアスリート920ＸＴを注文しようと納期確認したら、在庫切れとのこと・・・。 ９月中旬過ぎないと入っ..
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峠２周回とスイムで足攣り２回+人気ブロガーとの遭遇今日は７時集合。 朝は涼しくてよかったのだが、昼くらいにはどんどん蒸し暑くなっていった。 まずは、いつものコンビニまで集団走。 ここで、チーム分けでハヤブサチームの３人組に入隊。 走り..
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蝉の声が暑さを増幅するなかブリックラン５セット今日の練習会は、また蒸し暑い中での修行だった。 暑さの中でも、蝉が次から次えと羽化していったようだ…。 セミの抜け殻が１か所に大量についていた。 不思議な光景だ。 今朝は、出撃の準..
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灼熱の暑さが過ぎて快調バイク＆ラン今日は、藤倉練。 自走で、ちとせ屋まで行き、そこから藤倉を２往復。 先週までの灼熱地獄はなくなったが、ヒルクライムはやっぱり辛い。 心拍は、最高171ｂｐｍを記録していた。 途中で、上..
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クリート交換とバイク＆ランビンディングに嵌らなくなったクリートをようやく交換した。 やっぱり新品はきれいだね。 当たり前だわ・・・。(^^ゞ 説明書を見たら、クリートの交換時が書いてあった。 それによると、とっくに..
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グレープフルーツとキウイフルーツは、太腿の疲れを取れるのか？今日もジテ通をしてきた。 水曜から３日連続だ。 ジテ通も坂が多いと一種のインターバルだね。 坂をぐいぐい上った後は、スピードを落とすのがもったいないので、そのままぐいぐいと漕いでしまう。 ..