記事「西淀川区」 の 検索結果 80 件
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リハビリにはＢＦＲトレーニング！上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 昨日地元の西淀川屋内プールで、男性の会員様とお話をしていたのですが マラソンで膝を痛め、内側半月板を手術..
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赤筋、白筋、中間筋上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 前回のブログで、高齢者の筋力アップや、膝の痛みの改善 女性のボディメイクの目的には「速筋繊維」を使いましょうと書きま..
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速筋繊維使ってますか？上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 トレーニングをする目的には、老若男女、大きく分けて 「痩せたい」と「筋力アップ」この二つに分けられると思..
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僕が加圧トレーナーになったわけ。上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 今僕は、ＢＦＲトレーナーズ協会の所属ですが、それまでは加圧ジャパンの所属でした。 僕自身が食べる順番ダイ..
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西淀川屋内プールでのパーソナルトレーニング上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 最近単発でも、継続でもパーソナルの予約があり嬉しい限りですが 西淀川屋内プールでも、パーソナルトレーニン..
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下っ腹のトレーニング上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 男性でも女性でも、変えたいボディパーツのひとつに お腹があります。それも「下っ腹」です。 「腹..
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自己流のトレーニングは怪我のもと！上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 ＪＯＹＦＩＴ上本町で、体験でお越しになった女性が ＴＶでやっていたスクワットをやって、ぎっくり腰になり ..
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パーソナルトレーニングの新規予約が続いております！上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 先週からパーソナルトレーニングの新規予約ならびに ＢＦＲトレーニングベルトへのお問い合わせが続いておりま..
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高齢者のトレーニング 膝の痛み上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 高齢者のトレーニングを見ていると、脚のトレーニングで レッグプレス、レッグエクステンション、スクワットなど シ..
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間違ったトレーニング方法 高齢者のトレーニング上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 高齢者がトレーニングをする理由として、痩せる 筋力アップなどがあります。 体重を減らしたい、体脂肪を減らしたいという..
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デッドリフトは、女性の気になる部分を変えてくれる！！上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 夏も過ぎ、少し肌寒くなってきました。 肌の露出も少なくなりつつありますが、 冬場にかけてボディラインが崩れてく..
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秋晴れの良い天気！！上本町、天六（天満）、甲子園、西淀川区で活動している小島です。 シルバーウィークの、Ｕターンラッシュも始まっていますね。 今日は朝から秋晴れの良い天気だったので ＪＯＹＦＩＴ..