記事「足腰」 の 検索結果 197 件
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ながら運動１何かをしながら気軽に運動しましょう。 私の実践している運動を少しあげてみます。 ・歯を磨いているとき、爪先立ちする。 ・おしっこするとき、爪先立ちする。（男性だけですね） ・通勤かばんを持つと..
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猪突猛進？甘酒も飲める休憩処 ここで、神社めぐりも一服 ここにも、当然 いてはります 本殿は以外にも 質素で荘厳 いったい。。..
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腰痛 足腰のしびれ腰痛だと、簡単に判断してはいけない。 何度も登場していますが リハビリセンター所長いわく １）ただの腰痛^^; ２）椎間板ヘルニア等(^。^;) ３）内臓の病気w(゜o゜)w ..
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お正月太り解消に！レッグマジックXで下半身もスッキリ♪お正月太りに悩んでいるのは私だけではないはず😃ですよね。 さて、どうやって痩せて体重を元に戻すかが問題です。 ダイエットで食事を制限するのも１つですが、まずやるべき事は やはり運動ではな..
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