記事「運動」 の 検索結果 12899 件
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ダイエット 運動ダイエットするなら運動は必要？調べて分かった続けやすい考え方 少し前から、ダイエットと運動について調べることが増えました。 きっかけは、体重が気になる時期にネットを見ると、必ずと言っていい..
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46歳になりました #誕生日2026/06/19に46歳になりました。 今年も無事に誕生日を迎えることができてほっとしています。 血圧は高めですが、幸い大きな病気になることもなく動ける身体を維持しています。 Y..
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ダイエットを始める前に、これだけは覚えておいた方が良いそうですダイエットで大切なのは食事ですが、痩せるためだからと安易に食事制限をすると、反動でリバウンドしやすくなりますし、筋力まで落ちてしまうことになります。ダイエット成功への近道はやはり、「消費カロ..
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☆夢(青水色の麻ふぅな衣装 □□で□□運動 ひたすら 水色とlemon色の衣装のふっくら男人 おおいかぶさる ?）☆081024 罗云熙《不染》梦回润玉 七夕仙侠夜 Luo Yunxi sings Unsullied, Runyu is back! ☆夢(青水色の麻ふぅな衣装 □□で□□運動 ひたすら 水色とle..
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☆現(ふと気がつく? 今私は自己肯定感をはぐくむ要のphase ?）☆中国舞青蛇《流光飞舞》意境绝美，一开口，时间仿佛回到了30年前 ☆現(ふと気がつく? 今私は自己肯定感をはぐくむ要のphase ?）☆ 急に気が付いた 急にでなぃかも ?°(´∩ω∩`)°(´；o..
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☆夢(夢を頭白い河童ふぅと解釈⇒if水が体にたりなぃ暗示?←片脚つった 夢を『Lemon』ふぅ?sceneと解釈←lemon水⇒体にみずたりなぃ暗示? 頭夢への新仮説生? 哀しみ⇒頭?に症状でるある?⇒体調△る 哀しみが頭に何等か影響 感情抑制のため太るて有 神仙dramaの思想 科学ふぅ?思考 ?）☆OST Canción de apertura Esther Yu, Wang Hedi Love Between Fairy and Devil iQIYI Spanish ☆夢(夢を頭白い河童ふ..
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定期健診事前の血液検査後に ホームドクターの定期健診です。 優しく、親切な先生に会えるのは とても楽しみ・・・ 私からも先生の健康状態を お聞..
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継続の結果・・・こんにちは！ ポジティブの伝道師まゆまゆです(*^^*) GWも終わって来週からはすっかり日常が戻ってきますね 週休3日だったらいいのになぁ・・・なんて思うまゆまゆです さて、昨年..
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今日やった運動・７分半のエアロビ体操。 ・１５分のエアロビクスダンス。 ・１０分のお腹痩せダンス。
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今日やった運動・７分半の腹筋ダンス。 ・１３分の初級エアロ。 ・１２分のエアロビクス。 Vステップが２回から１回になる時、ついていけなくなった。 ちゃんと集中しよう。 ..
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今日やった運動・１５分の歩くエアロビクス。 ・１５分半の有酸素運動。 初めてやった。難易度は易しいが、気を付けるポイントがいくつか。 ・ステップタッチしながら、腕をつけて体側を伸ばすのだが、 リ..
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熟睡＆美容室を予約＆ルビーレッドキウイ＆今日聴いたsumikaの曲＆トイレの洗剤７時間半くらい寝た。 一度も起きずに熟睡。 曇り空で気温が上がらず肌寒い１日。 でも湿度は高めで、夜から明日にかけては雨が降って暖かいそうだ。 美容室の予約の時間について数日前から悩ん..
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