記事「運動」 の 検索結果 12852 件
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食用油のプラスチックボトルの捨て方＆プレゼントした服７時間半眠った。ぐっすりだった。 一度も起きなかった。 今日は曇り空で暖かさを感じた。 洗濯をし、運動をした。 薄い長袖を着て運動したら汗ばんだ。 半袖に着替えようと..
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今日やった運動・７分半のエアロビ体操。 ・１２分のエアロビクス。 久しぶりにやった。楽しかった♪ 動きひとつひとつに関する説明がないので、 動きをよく見てついていくしかない。 ..
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今日やった運動・１８分のエアロビクス。 ・１２分の腰肉撃退ダンス。 夜にやった運動 ・お風呂でストレッチ２種と筋トレ１種。
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綿棒＆子どもとおもちゃ昨夜は雨が降っていた。 寝る前から風が強かった。 睡眠時間６時間。 なかなか起き上がれず布団の中で目を閉じたり。 晴れているが、外は寒そうだ。 昨日家で着る用の夏服を..
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今日やった運動・８分の室内ウォーキング。 ・８分半の室内ウォーキング。 ・７分のふくらはぎ強化・体幹トレーニング。 ・７分の高齢者向けエアロビクス。 ..
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今日やった運動・３分のやさしいラジオ体操。 【やさしいラジオ体操】おうちでできる朝の体操で健康的な毎日を！ #334 ・８分の室内ウォーキング。 ・背中と腕を鍛える１１分の運動。 ..
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趣味はストレスなくやりたい＆１ヵ月ぶりエクササイズ＆できる減塩みかんが２個腐っていてショック(´･_･`) 早めに食べないとあかんね。 みかんと同じ日に買ってきたキウイも食べるようにしよう。 「ホンマでっか！？TV」って、メモを取らないと内..
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今日やった運動５３０２歩歩いた。 お風呂でストレッチ２種。
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今日やった運動８３１４歩歩いた。
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ピックルボール 基本ルールピックルボールは、テニス・バドミントン・卓球の要素を融合させた新しいラケットスポーツです。専用パドルと穴あきボールを使い、家庭的なコートで楽しめるため、初心者や中高年にも人気が高まっています。 コー..
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今日やった運動・１４分の初級エアロ。 この運動・・・何回やっても完璧にできない。 動作を忘れている。 ・５分のウォーキング。 ・１５分のエアロビクス＆有酸素運動。
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今日やった運動・８分の室内ウォーキング。 ・６分の腹筋ダンス。 ・２０分の早歩き室内ウォーキング。