記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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３月から『マスターズ水泳・短水路大会』シリーズ、その３会場分「江戸川」・「川崎」・「金沢」各会場（同日＝5月18日開催）のエントリー申込み（チーム内の）〆切日は、２８日（金）となっていますので、参加ご希望のか..
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健康・栄養講座と坦々麺セット今年もまた『健康と栄養講座』の一般公開セミナーに参加してきました。 場所は東京・有楽町。 入場する際にプログラムと「万歩計」を戴きました。 昨年もこの一般公開セミナー..
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爽やかだが過酷なジージョ子先生のレッスン毎週火曜日の夜、ジージョ子先生の『ヌードルシェイプ』っていうプールでのレッスンに出ています。 さっくん先生の『スイムパワーアップ・トレーニング』の前にある20分間のレッスンです。 たったの..
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連発レッスンGoGo！火曜日の夜は、 ジージョ子先生の『ヌードルシェイプ』に出て、 その後にすぐさま、さっくん先生の『スイムパワーアップ』に参加。 私を鍛えてくれる実に充実した連発のトレーニングスであ..
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take care！スポーツクラブの“お祭り男”ハピネスＳ本さんは、少しハイカラな御方で、よく英語を使います。 「take care！」 いつも、スポーツクラブを出た後、そのように言って私と別れます。 ..
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なんか楽しませてもらっています。この春から、我がスポーツクラブにまた何名かの新しいスタッフさんが入ってこられました。 男女それぞれのヤング青少年はハツラツとしていて、とても良いです。 その中のお一人（男性）がプー..
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土曜日の楽しみ♪土曜日は楽しい！ まず昼過ぎからスポーツクラブに行きます。 そこで筋トレやったりプールで泳いだりした後、お風呂にゆっくりと入ります。 そして、特に用事もなければ、そのまま帰宅。 ..
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とりあえず泳ごう！ここで、もう一度『東京都某区民水泳大会』のお知らせを載せておきます。 東京都某区民水泳大会 期日：６月16日（日） 会場：東京都某区のいつものあそこのプール 【※】参加申込みは５月..
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４日間に二度の遠征世間で言うところのゴールデン・ウィークスの後半（5月3日～6日）は、とても良い天気に恵まれましたね。 私はその４日間のうちに二度、“遠征”に行ってきました。 遠征、と言っても、私が..
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「爪先立ちトレーニング」のススメきょうは、「爪先（つまさき）立ちトレーニング」のお話を。 私の周りには、けっこう“足のむくみ”で悩んでいる人が多いようです。 スポーツクラブのプールでジャグジーに浸かっていても、「..
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チューブ運動やばし！松戸駅前の、とある食事処で「牛ハラミステーキ定食」を食べました。 にゃ～！ 硬くて噛み切れません（笑） せっかく味つけは美味しいのに……、こ、これは、ちょっと……（汗） でも..
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登山の代償山登り 日にちが経って 筋肉痛 翌日は、どうってこと無かったのに……。 ２、３日経って筋肉痛です（苦笑） 特にお尻っぺたが痛いス！ (>_<) ..