記事「運動」 の 検索結果 12902 件
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骨粗しょう症が心配ならマグネシウムを！こんにちは！ 沖縄人整体師です☀ 整体師をやっていると、骨粗しょう症なんです。と相談されることがよくあります。病院にも相談しているそうですが、だいたい「カルシウムをしっかり摂りましょう！」と言..
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サントリー グルコサミンサントリーのグルコサミンと言うと、 膝の痛みを改善してくれる健康食品です。 グルコサミン効果なしと言う人もいるようですね。 痛み止めではないので、 飲んですぐ効くというものでもないよう..
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ダイエットしたい！？それなら【HIIT】がオススメ！https://conditioninghappy.up.seesaa.net/image/image-46de5-thumbnail2.png?1599236200495 こんにちは！ 沖縄..
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脚をスッキリさせたい、美脚になりたいならコレがオススメ！！ハイサイ！ 沖縄で整体師、パーソナルトレーナーをしています、うちなーんちゅです☀ 「脚が太くてスカートが履けない！」 「仕事が立ちっぱなしで脚が疲れる」 「夕方になると脚がむくむ」 ..
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カラダに関するブログ始めましたハイサイ！(こんにちは) 沖縄出身、在住の整体師、パーソナルトレーナーの【うちな〜んちゅ】です☀ カラダに関することを記事にしていくので、ぜひ読んでくださいませ✌ 僕の経歴 2011年〜2..
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普段の生活で適量の運動を意識したり…。野菜や海藻類、フルーツなどに含まれるルテインには、無防備な目を有害な光であるブルーライトから保護する効能や活性酸素を抑える働きがあり、スマホなどのLED機器を日常的に使用する方に最適な成分だと言って間..
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運動 必要時間 気分が晴れる9月に入り「秋の夜長」に本でも楽しもうか♪ そうは思ってても、運動も欠かしたくないものです。なんてったって「スポーツの秋」でもあるわけだし！ さて、運動は身体にイイだけでなく、ノってくると..
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英会話フレーズ～スポーツに興味はありますか？こんばんは ＮＨＫラジオ 英会話タイムトライアル 2020年 9月号 ［雑誌］ (NHKテキスト) - 日本放送協会,NHK出版 スポーツについて話すときに役立つ表現から問..
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返ってくるよね・・・・・おはようございます！ まゆまゆです(*^^*) 9月ですねぇ～！ 秋！！ 秋と言えば？ 紅葉？ 栗？ サツマイモ？ 今年は紅葉とか満喫したいなぁ～(..
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ドラゴンマッスルHMB 評価アミノ酸や各種ビタミンなど、運動後の疲れた体の回復を早めてくれる成分も含まれているから、トレーニングのサポートサプリとして評価されているドラゴンマッスルHMB。 飲むタイミングが、普段の食事と一..
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サウナスーツ 効果的な着方サウナスーツは、ファスナーや、手首・足首部分などをしっかりとしめ、隙間がないように外気を遮断するのが効果的な着方のポイント。 ちなみに、 汗をかいて痩せよう！ とサウナスーツを着る人もい..
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無理せずヤル気を維持しよう筋トレをする時に限界まで自分を追い込んで 筋肉痛にならないと不安になる方がいますが、 負荷を強くしすぎると関節を痛める原因にもなり 結果的に遠回りになってしまうかも。 なので特に初心者..