記事「運動」 の 検索結果 12902 件
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ダイエットを成功に導くためにはストレッチだけでは不十分ダイエットのためにストレッチを毎日行っているのに、 なかなか痩せないという人がいるようです。 効果的なダイエットをするためにストレッチを行うことはお勧めの方法ですが、 ストレッチさえすれ..
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食事だけで血圧を下げる藤城式食事法そして、あなたはもしかして、下記のように高血圧を改善しようとしていませんか？ もしそうなら、あなたは間違った治療を続けていることになります。 正しい療法を行えば高血圧は簡単..
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お金は最低限あれば、幸せに暮らせる（くに論）6時に目が覚めた。いつもより1時間も遅いんや。涼しい朝なんで、寝過ごした。1時間だけ歩きに行って、とりあえず脳に酸素を（注入）してきた。 韓国に旅行に行ってたエアーさんが今日から出社。めちゃめち..
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Quoraの質問回答 認知症予防Quoraという質問サイトがあります。最近そこに投稿するようになりました。そこで人死傷予防の質問があり回答しました。その全文です。 認知症予防に効果がある習慣は何でしょうか？ 水を..
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ダイエット食事 居酒屋料理ダイエット食事 居酒屋料理です。 本日で帰国後２２日目となりました。 朝食はミカン１個、トマト少し、カフェオレ２杯でした。 昼食は定番の納豆系ご飯です。 納豆に色々なも..
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高血圧の薬高血圧の薬にはいろいろなタイプのものがあります。 血管を収縮させる物質を抑えたり、血管そのものを拡張させたり、尿へ塩分を排出させたりなど、様々なものがあります。しかしこれらは基本的に「血圧を下げ..
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ゴルフ 初心者最近二年ぶり位に、ゴルフブームがまた僕にやってきました。 二年前はそれなりにはプレーできていたのですが、全くの0になっていました。 しかしうまくなりたいので、ほぼプロの友人にコツを聞いて来..
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朝から3時間もウォーキングをしてきた。病気やわ、歩かないと気持ちが悪い。再放送の（チコちゃん）を見てから、6時半にトンロー出発。スクンビット通りをまーすぐ、セントラルワールド、その先の（プラトゥーナム）まで行って、また靴下を買って来ました。そして、また歩いて帰ってきた。 ..
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ストレスを飲酒で抑え込むのは危険で、ストレス解消には運動が最適だそうですあなたはストレスが溜まってイライラしている時など、お酒を飲んでそのストレスを解消しようとしていませんか？ 実は、イライラを解消するためとはいえ、ストレスを飲酒で抑え込むのは、「依存症」に..
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ダイエット食事 帰国後17日目その２ダイエット食事 帰国後17日目その２です。 昨日の昼食と運動内容までご報告しました。 夕食は友達とタイ・ベトナム料理を新宿で食べました。 家に帰ってきて、お腹..
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今日は忙しくないと思ってたら、大忙しや。注文とクレーム！今日は特に残ってる仕事もないので、ゆっくりニュース見て、ブログを書いて！と思ってたけど、できたん朝の1時間程や。それも仕事前の時間やし、プライベートの時間やん。 この前の（バイテック）のイベント..
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ディープエクサ 口コミディープエクサの口コミの評判はまあまあです。 まずはしばらく使ってみないと効果がわからないのが現実なのでしょう。 とりあえず使うと筋肉痛にはなるようです。 なんとなく効果がありそうな感じ..