記事「運動」 の 検索結果 12902 件
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背が伸びる バスケットボールバスケットボールをすると背が伸びると言われていますが、実際にそうなのか？と言われればバスケットボール部に所属している人でも背が低い人はいますので、全ての人に効果があるスポーツであるわけではないというこ..
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運動不足の方や肩凝りのひどい方に❗️この本がお勧めです😙3種類のストレッチをすればいいだけです🎵 読むのがめんどくさければ、飛ばして読んで大丈夫😊ストレッチ自体も、時間はかかりません👍 1セット五分くらいで終わります😊これを..
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【新規開拓】公園紹介その２こんにちは！ｔｏｐｐｅｒです。 近頃、息子の歯磨きへの拒絶感が最高潮に達し、逃げ惑うだけでなく磨こうと体を捕まえるとまるで断末魔のごとく泣き叫ぶ（でもウソ泣き）のでそのうちご近所さんに通報でもさ..
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カラダのキモチのイベントにてヨガ体験♡前回の記事に引き続き カラダのキモチのイベントのレポートです。 ドコモヘルスケア様よりイベントに招待いただきました。 そして、ヨガを体験しました。 生理中ではない限りはヨガはやっ..
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メンタルトレーニングで、食事制限。アンチエイジングの話をすると、「私はもう歳だからいい。」「関係ない」「諦めている。」と言う方が多い。心が萎えていくのだろう。 そういう人に限って、コロコロした体つきの方が多い。甘いもの、スイーツ..
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復活！どーも、topperです。 かなりお久しぶりです！ 色々と諸事情が重なりましてなかなか更新されずにおりましたが…本日より活動再開いたします。 といっても以前もたいしてやってなかったですけどね..
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ダイエット！こんばんは！ topperです。 皆様連休はいかがお過ごしでしょうか。 わたしは見事に寝連休です（笑） というのも仕事柄、休みの日程が直前まで決まらないことがほとんどなので、遠出をする..
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お庭の芝生化！こんばんは！ topperです。 近頃ぐっと気温も下がり、特に朝晩は寒いと感じるほどでようやく本格的な秋の訪れを感じますね。 秋といえば．．．。 スポーツの秋。 読書の秋。 食欲の秋。..
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プノンペン 観光プノンペンの観光でみんながだいたい行く場所は やっぱり「ロイヤルパレス」ですね。(´∀`艸)♡ 「ロイヤルパレス」の中に入って見ると 別の街を散歩しているような気持ちになります。..
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運動は散歩だけでOK。趣味とか意図的なトレーニングを除き、 基本的に運動は散歩だけでOKです。 （気血水の循環を良くするため） 運動は身体に良いって言いますが、 必要以上の運動は身体を壊..
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無理せずに1ヵ月で5キロ痩せる方法 どんな運動が一番効率がいい？最近、肥満が気になってきたので とりあえず体重を5キロ減らしたい！ そんな悩みで困っていませんか？ このまま同じ生活を続けていくことで どんどん体重が増えていくと、見た目がぽっ..
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運動をして汗をかく効果運動すると汗をかきますが どんな効果があるのでしょう？ カロリー消費などダイエット効果もありますが 他にも体内にたまっている老廃物や毒素を排出する デトックス効果があります。 デトッ..