記事「運動」 の 検索結果 12903 件
-
１回５秒で○○ザップ並の効果！？ 「つま先立ち上下運動」「つま先立ち上下運動」というのを知っていますか？ １回５秒行うだけで 楽やせできると話題のダイエット方法です やり方なんですが すごく簡単 爪先立ち→背筋を伸ばす→胸を張..
-
２月１日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、８０．０ｋｇ。 体脂肪率は３０．５でした。 昨日は、飲み過ぎ。 身体に水分がまだ相当残っているようです。(^_^;) 体脂肪率は、乗り方で０．３ぐらいは変化するようです。 まあ..
-
虫歯は生活習慣病である！さて、ワタクシは虫歯を、糖尿病や痛風や高血圧や強いてはガンと同じく、立派な生活習慣病だと断言している。 「虫歯？そんなもん歯磨きしない奴が悪い！自業自得だ！」 「虫歯？そんなもんちゃんと..
-
１月３１日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７９．９ｋｇ。 体脂肪率３０．１でした。 通常の状態に戻るのに２日かかりましたね。(^_^;) 特に冬場は代謝が低下しているのでしょう。 でも、数字は良くないなぁ。 反省しきり..
-
ダイエット 運動ダイエットは消費カロリーが摂取しているカロリーよりも多ければ自然と痩せていきますので、消費カロリーを増やすために運動するのが基本です。 運動はできるだけ多くした方が良いので、毎日続けられる運動を..
-
ダイエット 運動 ジムダイエット中の運動・食事を完全管理。 ２４時間営業で、医療連携、データ連携、 パーソナルな対応で完璧な管理をしてもらえます。 六本木の高級会員制ジム。 こんな高級なところなかなか行けない。..
-
頂き物のインゲンで、インゲンのきんぴらとインゲンの胡麻和え先日とある場所でご飯を食べていたのですが、 そのときに、ちょうど私の席の後ろに良い物がありました。 「ご自由にお持ち帰りください（ただしお一人様１個）」 なんだなんだ？と見たら、 その..
-
簡単！ホットケーキミックスで作るチョコスコーン！ちょっとした手みやげにぴったり人って何かに集中しているとき、 何も考えずに没頭しますよね。 私何も考えないときってジムに行って泳いでいるとき、 あとは料理をしているとき、 が他の余計なことを考えない時間なので、 とて..
-
ダイエット 運動ダイエットで食事の次に大事なのが、運動です。 運動しないと脂肪が消費されませんから、これも納得のいくところでしょう。 勝つ方法と、勝ち続ける方法は全く異なると言われています。 ..
-
１月３０日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、８０．０ｋｇ。 体脂肪率は２９．９でした。 戻っているな、という感じですね。(^_^;) どの機械でも、完全に体脂肪率を計れないと思います。 目安であって、完ぺきではない。 特..
-
ダイエット方法現代人の多くの人の悩みである「痩せたい」という思いを反映してか、巷には多くのダイエット方法があります。 「それは危険」というダイエットはありますが、「これが正解」という方法はありませんので色々な..
-
運動健康状態が悪いと何事もうまく進んで行かないという事は理解できる。 ただ、一概に健康と言っても、食事、睡眠、飲酒、喫煙などの要素が思い浮かんでくる。 現在において健康の為に運動をしようと考えたりもす..