記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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通勤の歩きだけでは痩せないワケみなさま こんばんは １２月６日の記事で、瀕死の状態だったベビーティアーズに復活の兆しが見えてきました。 瀕死の状態のベビーティアーズ 復活の兆しが。。。 このまま、以..
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ダイエット 方法ダイエット方法も沢山ありますね。 どのダイエットが自分に合って、早く痩せられるのか・・・ これが一番悩むところです。 一般的には食事と運動を組み合わせると良いと言われています。 摂..
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１月２４日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７９．８ｋｇ 体脂肪率は３０．１でした。 今の生活だと、この数字から下がることはないですね。 ７９ｋｇの壁が越えられない。 体脂肪の量も減らない。 これを克服するためには、 ..
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ＥＤの予防法EDにならない為には、勃起に重要な血管に起こる様々な障害を防ぐ事が重要です。 勃起のメカニズムは血液が海綿体状になっている陰茎に流れ込み勃起するのですが、高血圧・動脈硬化・高脂血症・糖尿病・肥満など..
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１月２３日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７９．３ｋｇ。 体脂肪率は３０．４でした。 一進一退というか、押されているというか。 体重を減らすだけなら、ここで、昼食をダイエット食に変えるとか、 夕食を半分にするとか出、減ら..
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マスク最近は風邪の予防のためにもマスクしている人たくさんいます。とかいう私も、ですが。ちょっと変わった使い方としては走る時にマスクをして走る。息苦しさが鍛えている感があるので。ま、それほど効果があるとも思い..
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体型維持こんばんは！ 今日も名古屋は風が強く冷え込みました。 風邪予防と乾燥を防ぐためにマスクが欠かせません。 週明けにはまた雪予報。 ようやく冬が訪れますね。 今日は、..
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脈拍数ダイエット脈拍数ダイエットはジムなどでも取り入れられているダイエット効果の高い運動方法！ 最大脈拍数の４０％から６５％ほどをキープしながら有酸素運動をすると効果的に脂肪を燃焼できる！！
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脈拍数ダイエット脈拍数ダイエットは有酸素運動中の脈拍を４０％から６５％くらいにキープしながら運動するダイエット方法。 効果的に脂肪燃焼できるダイエット方法！
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運動不足によって生じる影響とは？人間は年を取るほど体力や筋力が衰退する傾向が見られます。 これに逆らうために少しでも運動に取り組む必要があり、できれば毎日続けてください。 体力や筋力が低下すると、人体全体に行き届くはずの血行..
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１月２２日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７９．１ｋｇ 体脂肪率３０．１でした。 やはり意識すると体重は減るなぁ。 ただし、今までが重い。 今でも重い。(^_^;) 少しずつ減らしていかないと。 急に寒くなると、動か..
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冷え性オイラはベビーブーマーのアラフォーなんですが、 最近冷え症になっちゃったみたいですwww 子どものころは暑がりで、冬でも布団がいらないくらいだったのに。 最近じゃあすっかり寒がり..