記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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健康には緩急ウォーキングが一番今日のテレビ番組「世界一受けたい授業」の中で、 マラソンなどの激しすぎる運動は関節の軟骨を悪くし 将来的に運動障害に繋がる恐れがあるので 良くないそうです。 そのため、骨に良い..
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９月２６日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７９．１ｋｇ。 体脂肪率３０．２でした。 昨日は、故あって油ものばかり。 日本酒を少し飲んだら、のどが渇いて、 水を何度も飲みました。 これも体重が落ちない原因かも。（笑）
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９月２５日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７８．９ｋｇ。 体脂肪率は３０．１でした。 小康状態かと思いきや、 体脂肪量は増えてます。 まあ、牛歩でも体重、体脂肪落としていこうと思ってます。 食べる量を減らすことですね。..
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秋の全国交通安全運動開催式こんにちは 株式会社 大良 代表の藤井です。 秋の全国交通安全運動という事で広島県トラック協会福山支部より参加協力の依頼がありまして、参加することとなりました。 秋の交通安..
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休み明けのストレス解消法！「食・考・動」の3つで即行動！休み明けって、ストレスが溜まり、 仕事にも精が出なくなりますよね。 普段の土日もそうですが、特に大型連休。 休み明けのストレス解消法について、 インターネットにたくさん載っ..
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９月２４日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７９．０ｋｇ。 体脂肪率は２９．８でした。 昨日の夜は少し着こんでしまい、 汗をかいていました。 それも影響しているのでは。 チョットしたことで変わりますね。 体重計にも誤差..
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激しい運動でウエスト痩せ出来るの？＞＞今すぐボディ☆スタを始める！ ダイエットの一つの方法に、激しい運動によるダイエットがあります。 果たして、激しい運動でウエスト痩せに成功することは出来るでしょうか？ ..
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９月２３日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７９．３ｋｇ。 体脂肪率は３０．０でした。 水分が抜けない？ そんな感じです。 食べている量は減っているのですが、 水分が汗で抜けていない？ 運動時間を増やすのと、 水分の..
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運動がだいぶできるようになった！子宮内膜症になってから、運動をするのが怖くてあまりしていませんでした。 卵巣が両方、５センチほど腫れていると宣告されから、なんとなく運動すると破裂するのではないかと不安でした。 医師からは特にな..
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ワンダーコアをレンタル！お試ししてから賢く購入！「買ったとしても、本当に私、使うのかしら…」 「部屋に置いてみるとショップで見るより大きく感じる…」 商品を買う前って「欲しい！」ってわくわくと 「でも…」の不安が入り混じるカオス期間があり..
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９月２２日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７９．２ｋｇ。 体脂肪率は３０．０でした。 若干減る傾向が出ています。 気を付けているのです。 やはり夜にお酒を飲むと減りませんね。 お酒だけでなく、おつまみが悪いのですね。（..
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冷え性ではないですか？冷え性の人にとって、これからだんだんと気温が下がってくる季節はつらいですね。私も冷え性気味で、晩秋から初春にかけては寒い寒いと言いながら毎年過ごしています。 「冷えは万病の元」と昔から言われてい..