記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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暑かったけどウォーキングも昨日の運動です。 ウォーキング；20分 踏み台昇降；50分 7分間エクササイズ 歩数計；9700歩 暑い中歩いてきました。朝でしたがもう「熱風」って言う感じです。熱中症に気をつけたい..
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7月23日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７８．１ｋｇ。 体脂肪率は２８．７でした。 おかしい。 今朝は体重は77ｋｇ台になっているはずなのに。 そういう行動をしたのに。 先日急に１ｋｇも体重が落ちて身体が防御に入った..
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胴体トレーニングを、また始めてみようかな。久しぶりに「棗田式 胴体トレーニング」を引っ張り出してきた。 体に対する意識が変わってきた最近なら、 もっとわかることが増えているかもしれないと思ったからだ。 実際に読んでやってみると、 やは..
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自転車がブーム！どんな魅力？アニメオタクも健康に！？☆最近の自転車が流行ってます・・・ マイブームでなのです◎ テレビでも現在ツール・ド・フランスが 毎日速報という形で毎日BSで放送していまね。 ☆ツール・ド・フランスとは？ ..
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娘の病気！天一国三年天暦六月七日、陽暦２０１５年７月２２日（水曜日）を迎えた。天気は、晴れ！今日も猛暑日である。 今日は、朝からレンタカーを借りて、娘を病院に連れて行った。娘は、先天性の筋ジストロフィ..
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どうにかしたい・・運動したいなー ウォーキング行きたいなー と、思うけど、 日焼けがコワイ。 焼けたらシミになりそうだし、 熱中症とかなりそうだし、 家のなかでできる..
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昨日の運動昨日は暑い中ウォーキングにも行けました。 ウォーキング；45分 踏み台昇降；30分×2セット 7分間エクササイズ 筋トレ；合わせて15分位 歩数計；15900歩 歩数も稼ぎまし..
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7月22日、今朝の体重は・・・。今朝の体重は、７８．３ｋｇ。 体脂肪率は２９．１でした。 おかしい。 昨日はそんなに飲んでいないのに・・・。 どうも生活のリズムが悪いのでは？ 食べてないつもりが、食べているとか。 飲んで..
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ダイエットで運動するけどスポーツドリンクは・・・いよいよ、ダイエットしなきゃならない 季節がやってまいりました(>_<) 本格的に頑張らないとダメだダメだ！！ 「そうだ、運動をしよう」ってどこかのＣＭみたい..
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ダイエットは自転車で運動がするのがいい新しい健康食品の仲間として、身体に必要な酵素を補給するための「酵素ドリンク」や飲みやすく長続きしやすい「酵素サプリ」も大量にある今日この頃、そういった食品を利用した「酵素ダイエット」も、非常に身近に感..
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メタボ対策 運動メタボ対策 運動 【美しく痩せる！】メタボ対策の運動ならコレを試そう！本当にここまで細くなれる！話題の自宅版ライザッププログラム。筋肉をつくるメカニズムを研究したライザップなら、ただ脂肪を減らすだけで..
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ダイエット 運動 夏日々流行のあるダイエットですが 真夏に行う時は注意が必要です。 天気予報を見ていると、 熱中症指数が出ていて、運動は控えるようにと アナウンスがあるほど、猛暑が続きます。 そんな..