記事「運動」 の 検索結果 12903 件
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気持ちが後ろ向きだから、せめて重心を少し前目に変えていこう。気分が後ろ向きになりがちだからこそ、 体だけでも前向きに。 ということで、重心を少し前目にかけるようにしています。 この方が、歩きやすいなぁと思っていたんですが、 普段かけてない位置に体重がか..
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ニキビ 赤みニキビケアには、食事・睡眠・運動も大事ですが、一番は基礎化粧品の見直しかも。 私自身の経験では、基礎化粧品が、ニキビケアに一番効果がありました。 学生時代からニキビに悩まされ、思春期をすぎ社会..
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体臭 運動運動と体臭は密接に関係してるそうですよ。 普段から運動不足だと汗をかいた時にべったりとした汗で 臭いもきつくなるそうです。 反対に普段から運動していて汗をかきなれてると さらっとした汗..
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胸 ニキビ気温が高くなってくると湿度も高くなり汗をかく時間が増えるせいか気がつくと胸ニキビが出来てしまっていた・・・ということが起こります。 特に運動をしようと思い立ち活動的に運動している時や厚着をして..
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胸 ニキビ・胸 ニキビ 気温が高くなってくると湿度も高くなり汗をかく時間が増えるせいか気がつくと胸ニキビが出来てしまっていた・・・ということが起こります。 特に運動をしようと思い立ち活動的に運動し..
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体脂肪率１０．７％をマーク先日、健康診断を受けました。 受ける前は漠然とした不安もありました。 ですが、いざ診断結果を受け取り、 とても安心しました。 総合判定は「Ａ」。 矯正視力が低下し..
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5月31日（日）の記録朝の体重；52.7kg うわ、寝過ごしました！ いつもなら5時台にウォーキングに出掛けるのですが、只今6：30です（焦）。朝食は済ませました。食後1時間は運動しない方がいいらしいので（お腹痛くなっち..
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前々日、前日体重 ずぼら向け！簡単に基礎代謝を上げる方法！前々日の体重比-0.4㎏！！ 増えた分戻りました！^^ ただ昨日は体重測り忘れました^^; さすがずぼらです。ｗ 増えてなければいいですが。。。。。 さてそのずぼらさんに最適なダ..
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脚から全身を整え、部分痩せも！太極ワークアウト DVDセットストレスが多く、体調のバランスを崩しやすい日本の女性達が気軽に取り組める気功法を紹介します。 コロムビア 太極ワークアウト DVDセットです。 太極拳のメリット ◎ゆっくりとした..
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アプリでダイエット私はスマホのアプリも、結構ダイエットに活用しています。その中でも特にお世話になっているアプリを、これから少しずつご紹介します。例えば次のようなものです。 ・体型を写真で記録する・エクササイズ..
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5月29日（金）の記録朝の体重；53.5kg 今日は夕食を食べ過ぎました。汗 次は運動です。 +++++++ ウォーキング；75分 踏み台昇降；20分 ヨガ；30分 歩数計；18700歩 その他、7分間エクサ..
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5月30日（土）の記録朝の体重；53.2kg 昨日の夕からマイナス1kg近いです。驚くべきことに、身体が軽いです。食べ過ぎは停滞期の打破につながると聞いたことがあるので、頭を切り替えて今日も頑張ります。 +++++++..