記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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血圧対策の運動ができるアイテム運動による血圧対策をお考えなら運動アイテムの「SIXPAD Health Grip」がおすすめ。 本体を両手で持ちねじることで、筋肉運動をすることができます。 本体の中央部にはねじりを完治..
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中国語「足球」の意味や使い方、例文「足球」は、中国語で「サッカー」を意味する単語です。中国では、多くの人々がサッカーを愛好し、サッカーが国民的スポーツの一つとされています。この言葉は、日常的な会話やメディア、スポーツ競技会などで広く..
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仙腸関節とは？体の安定性と運動に欠かせない重要な関節私が日頃、施術を行う上で非常に重要視している関節です。 仙腸関節（せんちょうかんせつ）は、上半身の体重を支える役割を担っています。また、仙腸関節は、骨盤の動きに関与しています。骨盤は、仙腸関節と股関..
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チャレンジデー２０２３ 結果報告チャレンジデー２０２３の結果が発表されました。https://www.ssf.or.jp/dotank/challengeday/2023/result.html 【チャレンジデー２０２３ 結果】今..
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首がミシミシ！とにかく体がボキボキな感じがするので、動画なんかを調べて、最も簡単なことを言ってるのを参考に右を見たり左を見たりでやっている。身体は全然動かさないで頭を動かすのだ。 すると鈍い嫌な感じの音がする..
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自然な美しさを引き出す方法【美容のプロが教えるスキンケア・食事・運動・メンタルヘルスのコツ】美容のプロが教える自然な美しさを引き出す方法 美容は、多くの人々にとって重要なテーマです。自信を持って輝き、健康的で魅力的な外見を保つことは、心と体の健康にも直結しています。しかし、忙し..
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がんばらない戦略今日は「がんばらない戦略」という本を読みました。 何事も習慣化することで「がんばらない」でも目標を達成できる、という感じの内容でした。 船とヨットのたとえで、船はガソリン（やる..
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運動だけでは痩せられない理由運動は健康に良い、というのは確かだそうですが、 運動だけでは痩せられないそうです。 その理由がこちらで解説されてました。 「代謝は柔軟である」という考え方はすごく勉強になりますね..
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[ 「市営プール、ほぼ独占」2010年07月14日昨夜の雨は上がり、高校野球も無事開催。 強豪古豪の対決で、一回線ながら準決勝とも言われた、大一番のテレビ観戦を終えて・・・ 小雨は降っていたが、市営プールへ行ってみた。 どうも、..
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自宅にいながら痩せる方法は？運動の種類について解説！テレワークが増えたことで、太ったのでは？と懸念する人もいるのではないでしょうか。そんな方のために、自宅で出来る痩せる運動について解説していきます。どのような運動の種類があるのか解説していくので、参考に..
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運動を続けるためのコツダイエットとか健康のために運動を継続する、というのは重要、というのは誰でも知ってることだと思います。 が、その「継続」することが大変。。。 そこで、運動を続けるためのコツを調べました。..
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【運動するならどこが良い？】おすすめのスポーツジムランキングを紹介！コロナの影響で、外出する機会が少なくなった人も多いのではないでしょうか。 そんな方のために、人気のスポーツジムをランキング形式で紹介していくので、参考にしてみてください。 おすすめのス..