記事「運動」 の 検索結果 12901 件
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北斗の拳 エクササイズ真剣にswitchを買おうかと悩んでますｗ 『Fit Boxing 北斗の拳 ～お前はもう痩せている～』ティザームービー キャラクター紹介：ケンシロウ キャラクター紹介：ジャギ ストレ..
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きょうのあすけん健康度（2022.09.20）う〜ん、46点。きょうのあすけん健康度は、46点でした。おやつをついつい摂りすぎてしまいましたわ。 ◆きょうの食事 ◆きょうの間食 ◆きょうの摂取栄養素 ◆きょうの運動 ◆きょうのあすけん健康度今日はおやつ..
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トランポリンクッション東京都の小学校5/6までの臨時休校の延長です。 長い。。。 こんな時は、体動かそう 運動不足解消にいいのは、トランポリン。 流行りますね〜 気分転換にもいい♪ ..
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からだメンテナンスしていますか？こんにちは。 今日のテーマは、 からだメンテナンスしていますか？ です。 東京をはじめ、全国に感染者が拡大中、 からだを動かす機会が明らかに減っていますね。 おまけに梅雨だし、梅雨が..
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きょうのあすけん健康度（2022.09.19）運動不足！きょうは台風14号のため朝のお散歩も中止で、運動不足でした。それにおやつ（クリームパン）もしっかり摂ってしまったので、スコアが56点と悪かったです。 ◆きょうの食事 ◆きょうの間食 ◆きょうの摂..
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「イーアス高尾」で歌手の新曲発表会がありました。「２月７日のブログ」に書きましたが、昨年６月２２日（木）に高尾駅近くにショッピングモール「イーアス高尾」がオープンしました。このモールの中に「スポーツクラブ：NAS」がオープンし、２月１日に入会して体..
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スポーツクラブ「NAS」に入会しました。「２０１７年９月２８日のブログ」に書きましたが、昨年６月２２日（木）に高尾駅近くにショッピングモール「イーアス高尾」がオープンしました。その後、時々立ち寄っています。 このモールの中に「スポーツクラ..
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湯殿川の「コスモス街道」を歩きました。「２０１５年９月２９日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間１日１万歩を目標にウォーキングをしています。然し、最近は少し歩く回数が減ってきていて反省しています。朝は５時半前に起床し、パソコン..
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平成２８年度「夏期巡回ラジオ体操」が終わりました。私は５年以上前からほぼ毎朝午前６時３０分からの「ＮＨＫラジオ体操」を実施しています。これを行う事で体調が良くなっていると感謝しています。 今年も、「夏期巡回ラジオ体操」が７月２０日～８月３１日に全国..
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早朝ウォーキングとラジオ体操を継続しています。「２０１５年７月３０日のブログ」に書きましたが、夜は１１時前に就寝し、朝は５時半前に起床します。まずはパソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけます。「湯殿川」の遊歩道を歩きますが..
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湯殿川の「コスモス街道」を歩きました。「２０１４年９月２４日のブログ」に書きましたが、ダイエットの為に長い間１日１万歩を目標にウォーキングをしています。更に２年前からはNHK朝のラジオ体操もしています。朝は５時半前に起床し、パソコンを立ち..
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早朝ウォーキングとラジオ体操を継続しています。「６月８日のブログ」に書きましたが、夜は１１時前に就寝し、朝は５時半前に起床します。まずはパソコンを立ち上げ「ブログ」を更新してからウォーキングに出かけます。「湯殿川」の遊歩道を歩きますが、以前に比べ..