記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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8月28日の練習。両足首に違和感があったので「街中を走る」信号の多いコースを選択。 高度。 コース詳細。 今日の練習17km。 今月の走行距離354km。
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3月30日＠西山ダム下流公園の桜。3月30日の練習。 11km。 今月の走行距離322km。 長崎市西山ダム下流公園の桜。（今年見た限りでは最強の景色。意外と人が少ない。） 橋の上から見る全体像
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峠超え。練習会だったが独り練習だった。 給水は20km地点で自販機500ml（16km地点の自販機は、お金が戻って来る） 6’13－5’50－5’35－5’39－5’47（29’04） 5’49－6..
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６月６日のジョグ。６０２ｍコースを５分３０ペースでジョグしていたら 黒人男子に５周走るうちに４回抜かれた。 彼はほぼ、毎日同じ速さで走っている。 ラジオ体操とウォーキングの人も多い中、 人間..
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マラニック練習会のお知らせ。マラニック練習会のお知らせ。 「天然いさはや温泉 和スパ」 発着コース。 ６月１２日（日）午前８時スタート。 三浦周回コース＋日岳往復（約２９ｋｍ） 料金は温泉＆食事..
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１２ｋｍジョグ。今日の長崎市は６０いくつの小学校で運動会だったそうだ。 Isseiくんの学校に行った。 ↑ 校長先生が写っています。さて、どの人でしょう。 ヒント：入退場門の後..
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１００分走の結果。タイトルは１００分走だが、９７分１５秒で終了。 設定は、１００分で２１ｋｍ（４分４５秒/km）を計画していた。 午前６時５０分スタート。 参加者は、Iwachan、わっきーくん。 ..
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１５ｋｍジョグ。韓流ドラマを録画して見ているのでブログをあまり書いてない。 あっ、それから伊藤＆佐藤＆高橋トリオのドラマも見ている。 ↑ これっ、見てる人しかわからな..
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練習会のお知らせ。５月２８日（土）午前６時５０分頃松山に集合して車で 三和町役場に行き 午前７時４０分ごろスタートして 権現山～樺島灯台～三和町にゴールし ３００円程度の温泉に入る予定。希望者が..
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橘湾岸マラニック歴代記録＠改定版。橘湾岸マラニックL部門１７３ｋｍの歴代記録。 ２００７年～２０１５年の記録を並べ替えました。（２００９年はHPに無いのでおしえてください。２０１６年は距離縮小。）延４４９名が走っています。 ..
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充電中。２０１５年は７月１６日に右ふくらはぎ肉離れで１か月の休足。 ９月２６日のヤフオクドームマラソンでは１５ｋｍでリタイアと 走り過ぎで筋肉疲労が回復しない。 ２０１４年以前のようには体が..
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橘湾岸マラニック２０１６春＠結果。８０ｋｍの部に出走。名簿によると１３１名エントリー。 ５時スタート＆６時スタートが有り、サブテンかサブスリーランナーは６時スタート。 自分は、６時スタート。（注：後半の暑さを考えると５時スター..