記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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これでいいや。湾岸Mの受付に行った。 kimiさんのだんなさんから延岡の時よりやせたねと言われた。 （人から疲れて見えるようだ。＝実際、疲れている。） ボラで受け付けの人たちは、有名..
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２０１６年４月の報告。４月３０日の練習１１ｋｍ。 （使用シューズ：ターサージ―ル３） うち、５ｋｍ走の結果は ４’０８－０６ー０１－０１－３’５７で ２０分１３秒。 ４月の走行距離３５..
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４月２４日の練習。午前8時スタートで 松山から水辺の森から湾岸Sコースで 日見公園先折り返して27kmだった。 ２７．２ｋｍ＝２時間４９分（６分１３秒/km)※注、日見公園横の７での休憩時間除く。 参..
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４月２４日の練習予定とか。４月２４日は、トリム８時スタート～水辺の森～湾岸Sコース ～日見公園先折り返し～松山。（約２８ｋｍ） （７分/ｋｍペース。）の予定。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：..
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４月２３日の練習予定。トリムで午前７時スタートで １５，０００m走（４分３０秒/ｋｍペース）の予定。 今日の練習１１ｋｍ。 今月の走行距離２５７ｋｍ。
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こうえんリレーマラソン中止。５月１日に諫早で開催予定だったリレーマラソンが 地震の影響で中止となった。参加賞等は復興支援に寄付するそうだ。 入金したエントリー料は一応、返金不要で寄付を申し出た。 この先、九州各..
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２１ｋｍマラニック。今朝は、午前６時５７分に自宅を出発。 あちこち行って、地獄坂を上る。 子供たちには運動にいい階段である。 途中の花園。 グラバー園入口など、写真はかなり省略して鍋冠山展望台。 ..
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櫻坂練習会＠報告。午前８時スタート。参加者４名。 まずは展望台まで上って下を見る。 つぎに色々な坂を走る。 ゴール後、ランチ。 今日のコース。 今日の練習２８ｋｍ。３時間。（練習会２６..
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練習会８，０００m走の結果。♪桜の花びら散るたびに 届かぬ思いがまた一つ 涙と笑顔に消されてく そしてまた大人になった 追いかけるだけの悲しみは 強く清らかな悲しみは いつまでも変わることのない 無くさないで 君の咲く..
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練習会のお知らせ。３月２６日（土）午前７時スタート トリム＠８，０００m走。 ３月２７日（日）午前８時スタート トリム発着で野外走２６ｋｍ。 ロッカーに荷物を入れてスタート。練習終了後、シャワー、１..
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障害物走。今朝は砂トラックを走った。 ２１日に終わったはずの植木市の片づけをしていないので（早くしてくれ） ４か所の段差を乗り越えながらの練習である。 ２１分０１⇒２０分５１で １０，..
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ウエアの選択ミス。今朝は８時頃、自宅を出発。 水辺の森～旭大橋～上の坂～木鉢～飽の浦～自宅 ２２．３ｋｍ＝２時間１６分。（６分０６/ｋｍ） 自宅を出る時、ベランダが暖かったので長袖Tシャツにベストを着..