記事「長崎」 の 検索結果 10774 件
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30.56km走（あぐりの丘周回）ミニ合宿１日目、終了。 松山～式見ハイツ～式見ダム～かきどまり～春木～松山（３０．５６ｋｍ ＝２時間４５分９秒だった。） 参加者は、 ウォーカーMさん、ダンナ高橋さん、Sパパ、..
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ミニ合宿のお知らせ。ミニ合宿のお知らせ。 ９月１７日（土）松山午前８時スタート 松山⇒滑石⇒式見ハイツ⇒式見ダム⇒手熊⇒柿泊運動公園⇒春木⇒松山 （約２９ｋｍ） （参加予定者 はせさん、自分、Iwaち..
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痛い。水曜練習会＠報告。練習会だった。 参加者は Kださん、ウォーカーMさん、Ｓパパ、ダンナ高橋さん、 はせさん、自分、Ｉｗａちゃん、いわちゃん、 ふっき～さん、つばさくん、ｎむらくん、ｓちゃん、マリ..
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第３８回長崎せちばるロードレース大会！アップ３ｋｍ＋流し５０ｍ×２本。 ５ｋｍまでは１８分３４秒。６km地点８ｋｍまでに１２分１９秒かかり３０分５３秒。 ８ｋｍ地点９ｋｍまでに４分２８秒かかり３５分２１秒。 ９ｋｍ地点ゴ..
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牛肉と５km走とたいやき。９月３日の記事ですが、長与コースの画像、少し追加した。 五島夕やけマラソン年代別３位の副賞のお肉１ｋｇが送ってきた 本日の練習は、８５０ｍ×６周の５km走（４分２９秒ペースである ..
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長与コース＠その２（９ｋｍ過ぎから２７ｋｍゴールまで）松ノ頭トンネルから農道へ。 ピークは９．２km地点。 琴の公園へ（登ってはいけません）の標識を左手に直進し下る。 左折し合流（９．８ｋｍ） 左自販機（１０．４ｋｍ） Yukiyo..
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長与コース。車で長与周回コースの距離測定＆写真撮影に行って来た。 周回で２７ｋｍだった。 ちょっと厳しいコースだった。（集団走は６分/kmかな？） 途中３か所ほどわかりにくい所がある。 １..
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土曜練習会＠報告！土曜練習会だった 参加者は、 ウォーカーMさん、ダンナ高橋さん、自分、 錦のサワムラさん、マリエルさん。 メニューは、 ８，０００m走。 自分のタイムは３２分３７秒..
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第２５回五島列島夕やけマラソン＠結果！８月２７日（土）午後５時３０分スタート。 ２ｋｍ＝７分５３ ３ｋｍ＝４分１３（１２分０６ ４ｋｍ＝４分０６（１６分１２ ５ｋｍ＝４分１０（２０分２２ ６ｋｍ＝４分０５（２４分２７ ７ｋ..
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さぼってた。出張でちょっとブログの更新をさぼってた。 江迎町佐世保市ランチ（ロースとオランダかつランチ７８０円） ７８０円 今日の練習は８ｋｍ＝５１分（途中１，０００m頑張って３分５１秒） 今..
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また失敗。また失敗した。 午前１０時から馬町でみまもりリレーマラソンの会議。 運動のために電車で行こうかと思っていたが雨も予想されるので 自動車で行った。 結局降らなかった。 車で..
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走れない。今朝は６時１２分スタートで富士見町⇒春木町⇒竹の久保⇒弁天町⇒旭大橋⇒水辺の森 ここでゲリラ豪雨。 足首までつかりながら帰宅。 今日の練習１６ｋｍ。 今月の走行距離３１３ｋｍ。 ..