記事「長崎」 の 検索結果 8172 件
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迷走ジョグ。某駅伝の応援ジョグに行った。 最後に自分が出たのが、4年ほど前だったのでコースが変わっていて。 山の上まで迷走ジョグになった。 今日のランチ:スタミナ定食770円(右はうどん。) ..
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「第8回長崎”みまもり”リレージョギング&ウォーク」のお知らせ「第8回長崎”みまもり”リレージョギング&ウォーク」http://nagasaki-mimamori.jimdo.com/が開催されます。奮って参加しましょう。
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水曜練習会報告。3,200m=13分00秒。 2,000m=8分22秒だった。 ちょっと、疲労してた。 今日の練習18km。
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今年初の30km走!日曜練習会だった。 1月2日の40km走以来、久しぶりのロング走だった。 アップ2km=12分。 24’45-24’24(49’09) 24’20-24’29(48’49)1’..
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危なかった。今朝は、15kmを5分/kmで走ろうとしてスタート。 5kmごと、 25分20 25分05 (水道水で給水) 22分25 で、1時間12分50秒。 その後、へたりこ..
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水曜練習会報告&練習会のお知らせ。水曜練習会だった。 参加者は、60代男子、50代男子、30代男子、20代男子各1名。 メニューは、2,000m+1,000m×3本。 自分のタイムは、7分43、3分53、54,54。..
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16kmジョグ。今日の練習16km。 某かまぼこを買って食べた。 近くの風景 1日1回クリックしてください。 ↓ ↓ 人気ブログランキングへ にほ..
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水曜練習会@報告ほか。午後6時30分スタートで練習会だった。 参加者は、自分、ウォーカーMさん、nむらくん、nとーくん、いーのくん。 ぬかるんだ砂トラックの490mコースで実施(ガーミンで測定) メニュー..
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佐世保トラックレース結果。佐世保に行って来た。 16時10分スタート。 5,000m=19分07秒。 17時20分スタート。 3,000m=11分37秒。 17時50分スタート。 1,000m=3分36..
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時津~長与コース。今日は、諫早に高校北九州大会を観戦に行った。 女子3,000mである。 県外の選手が優勝。 県勢では 世界陸上出場経験があり、名古屋優勝経験あり、2014年度もサブスリーで走っ..
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土曜練習会@報告。午前7時スタートで練習会だった。 7名でスタート。途中から1名が加わった。 1万メートル走で、自分のタイムは 20分15-20分44(40分59秒)。 錦のサワムラさんに引っ張..
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練習会@報告と予定。午前7時15分スタートで5,000m走だった。 自分のタイムは、20分32秒だった。 今日の練習14km。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::..