記事「長崎」 の 検索結果 8172 件
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水曜練習会@報告。水曜練習会だった。 砂トラックがぬかるんでたことと、トリムは人が多かったので、 490mコースを2周とちょっと走った。(GPS時計で測定) 参加者は4名。 1,000m×5本(..
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日曜練習会@報告。ランネットとかで近場の大会は無いかなと検索しても9月まで10kmレースは無い。 最近は、10kmレースに出ると参加料を2,000円くらい払い 参加賞はTシャツ1枚。給水は2か所くらい。 ..
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水曜練習会@報告。午後6時30分スタートで練習会だった。 参加者は4名。 800m=2’59。 1,000m×4本(3’53、49、49、48)。 200m=37. 今日の練習17km。 ..
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股関節痛。朝は雨だったので休んだ。 弱くなった。情けない。 午後2時47分、自宅を出発。 途中で左股関節が痛くなった。 情けない。 今日の練習19km。 ..
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1,000m×5本。水曜練習会だった。 参加者は、自分、Mさん、Nむらくん、Nとーくん。いわちゃん(ウォーク)。 メニューは1,000m×5本。(トリム) 自分のタイムは 3’42、44、46、46、4..
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花見練習会。今朝は8時に松山スタートで、あぐりの丘周回の29.5km練習会だった。 3時間4分程走っていた。(休憩3回を除く)。 ちなみに19km地点がUOトンネル。 今日の練習..
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26kmジョグ。今朝は午前6時39分に自宅を出発。南部の方に行き、低い山に行って近道を通って帰宅。 今朝の練習26km(2時間31分)。 1日1回クリックしてください。 ↓..
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1,000m×5本。水曜練習会だった。 参加者は、自分、Mさん、いわちゃん、Nむらくん、えんちゃん(&managerさん)。 自分のタイムは 3’31、39、48、42、42。 久しぶりに真剣に走..
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日吉越え練習@結果。午前7時12分、松山スタート。 練習会の告知が遅れたので参加者は自分だけという 悲惨な結果。 途中の自販機給水は2回800ml。 今日の練習35km。(自宅からの往復とアッ..
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練習会のお知らせ!3月22日(日)日吉越えマラニック24km@松山7時10分スタート(アフター無し) 3月29日(日)ゆーれいトンネルマラニック(短縮コース)27km@松山8時スタート(格安ロッカーが開くのを待っ..
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20kmジョグ。喉が乾燥していて軽い咳はあったが 昨日からジョガーに復帰した。 昨日の練習11km。 本日20km=1時間51分。 コース途中の某学校の門番さんはふけいさんに変わっていた♪。
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欠航で焦る。ジェットフォイルが午後から全部欠航になった。4時間かけてフェリーで行ってバスで40分。(((o(*゚▽゚*)o)))