記事「高齢者」 の 検索結果 6875 件
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老人のためのマッサージ３老人のためのマッサージ 高齢者のためのマッサージ 生理的効果 マッサージ術は用いられる手技や強さにより多少の違いはあるが、大別すると次のような効果が期待できます。 * 血液循環..
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老人のためのマッサージ２老人のためのマッサージ 高齢者のためのマッサージ あん摩とマッサージの違い 按摩術は身体の中枢部（心臓側）より末梢部に向かって筋線維に直角に揉んで行き、つぼに対して刺激を与え、神経系に作..
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老人のためのマッサージ１老人のためのマッサージ 高齢者のためのマッサージ 私たちは疲労が溜まるとその部位に手を当ててさすったり、叩いたりする行為が自然と起こります。このようなことは、人が心地よくなりたいと思う行為..
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老人の変形性膝関節症の予防変形性膝関節症の予防は？ * 体重のコントロールで肥満にならないこと （体重が増える＝膝の負担が大きくなる） * 高いヒールを履くことを控えること ..
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老人の代表的な変形性膝関節症老人の代表的な変形性膝関節症 高齢者代表的な変形性膝関節症 膝関節はその他の関節と同じように骨と骨とをつないで筋肉の助けを借りて運動しています。膝関節は関節包で包まれていてその中には関節液で..
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老人の変形性関節症老人の変形性関節症 高齢者の変形性関節症 関節を構成する組織に慢性の退行性変化（軟骨の破壊）と増殖性変化（骨、軟骨の増殖）が起こり、徐々に関節の形態が変化するものをいいます。 年齢ととも..
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老人の内臓脂肪の予防法老人の内臓脂肪の予防法 高齢者の内臓脂肪の予防法 脂肪を身体に溜め込むのは日頃の生活習慣です。体重が増加傾向にあることを自覚したら、まず食生活を顧みましょう。必ず口から入れているものが増えてい..
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老人の内臓脂肪の改善法老人の内臓脂肪の改善法 高齢者の内臓脂肪の改善法 正しく歩きましょう！ 歩幅は気持ち大きく、胸を張って歩幅を少し大きめにとることにより、股関節の動かす範囲や腕の振りも大きくなり全身運動になり..
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老人の内臓脂肪老人の内蔵脂肪 高齢者の内臓脂肪 内臓の周辺に脂肪がつき、脂肪で内臓を覆うようになります。 男性や更年期以降の女性に多く、生活習慣病の起因となりやすい肥満とされています。腹部まわりや、内臓が..
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老人の皮下脂肪老人の皮下脂肪 高齢者の皮下脂肪 女性が気になる二の腕やお尻、下腹部につきやすい脂肪です。病気には直接関係のない脂肪とされていますが皮下脂肪が内臓を圧迫しさまざまな合併症を起こす可能性も指..
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老人の内臓脂肪老人の内蔵脂肪 高齢者の内蔵脂肪 からだについている脂肪を総称で「体脂肪」といいます。 人は中年以降基礎代謝（人間がからだの機能を維持するためのエネルギー）が落ち脂肪がつきやすくなるといわれ..
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老人の体内時計の治し方老人の体内時計の治し方 高齢者の体内時計の治し方 １日２４時間なのに対して体内時計は２５時間前後といわれているので、２４時間に合わせているのが、目から入ってくる光だそうです。 朝起き辛い、い..