記事「あがり症」 の 検索結果 2571 件
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ネガティブな思考パターンは徐々に…ネガティブな 思考パターンは徐々に… ネガティブな思考パターンは 徐々に強化されていき、自らを自滅に追い込んでいく。 思考と感情と行動はそれぞれ影響を及ぼし合っています。 ..
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ネガティブな思考パターンが染み付いているネガティブな思考パターンが 染み付いている 例えば、好きな人にメールを送って返信が遅かったとします。 その場合、 返信が遅い ⇒ 不安 というように、その出来事に直面..
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不安を感じている時脳の中で…不安を感じている時 脳の中で… あなたが人に対して恐怖や不安を感じている時、 脳の中で一体何が起こっているのか。 認知行動療法では、感情というのは 全て出来事に対する受け止め..
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悩んでいた上がり症が2週間で治った。この新しい催眠方法で解消できるのか。続きはここをクリック>>
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なぜ緊張はなくならないのか?それは、緊張というものは、無意識の条件反射のようなもので、条件(人前に出る、大勢の中に入るなど)がそろえば、反射的に緊張するようになってしまっているからです.続きはここをクリック>>
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他の心理療法に比べて明らかに…他の心理療法に比べて 明らかに… 認知行動療法を実際に経験した人の感想を つぶさに見ていきましたが、 少なからず効果を実感した という意見が非常に多く見受けられました。 ..
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対人恐怖症や社会不安障害にも…対人恐怖症や 社会不安障害にも… 実は近年になって対人恐怖症や社会不安障害などにおいても、 認知行動療法は高い治療効果があることが証明されてきているのです。 社会恐怖について研..
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再発する可能性が明らかに低い再発する可能性が 明らかに低い ペンシルバニア大学で長年うつ病の原因や治療法について 研究しているデビッド・D・バーンズ氏は、 著作「いやな気分よさようなら」の中で以下のように述べ..
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あがってしまうんです。人としゃべる時すごく上がってしまうんです。続きはここをクリック>>
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緊張を、頭で考えて解消しようとしても無駄大多数の方が、頭(意識)で考えて緊張をなくそうとしています。続きはここをクリック>>
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対人恐怖を克服するカギ対人恐怖を克服するカギ うつ病の治療に、 対人恐怖を克服するカギがあった? 認知行動療法は、うつ病に対する治療法として 多くの研究によって高い効果性が証明されています。 ..
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認知行動療法という手法認知行動療法 という手法 あらゆる治療法を調べ尽くして辿り着いた1つの答え。 多くの専門家の見解から、対人恐怖症を克服した人の意見まで、 様々な角度からできるだけ客観的に情報収集を..