記事「アキレス腱」 の 検索結果 242 件
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アキレス腱断裂 22週経過筋力回復はスローペース。 靴下の跡が付いているが、これくらいは普通だろう。 筋力の回復が遅く、週末になるほど歩く早さが遅くなる。 毎日欠かさず爪先立ちの自主トレをしているが、もう少しハードな..
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アキレス腱断裂 19週経過今日は執刀医の診察日。 写真は今朝撮影。左足のふくらはぎはまだ太さが戻らず、アキレス腱は右足の倍。 診察では足首の可動域を確認し「無理につま先上げると腱が伸びきってしまい筋力が衰えるから気..
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アキレス腱断裂 17週経過負傷後、初めて面を着装して剣道の稽古を行った。 昨日の稽古で、足が自然と捌けたような気がしたため「明日、面着けてみようか」と思い、今朝とりあえず防具一式を持って稽古に向かった。もし途中で無理だと..
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アキレス腱断裂 16週経過今日は整外ではなく循環器検査。 前回から半年経過したので採血した。気になる「中性脂肪とコレステロール」値の結果は来月知らされる。 「肝機能と腎機能」は普段の(不断の?)トレーニングのおかげで毎..
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アキレス腱断裂 15週経過むくみも少なくなった。 靴下の跡が残っているが目に見えて回復している。 だが筋力はまだ衰えたままなようだ。普通歩き疲れるとふくらはぎ全体に疲労感を感じるのだが、アキレス腱に疲労感を感じてもふく..
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アキレス腱断裂 14週経過代休を充てて診察を受けてきた。 歩く距離が増えたためか、むくみも少しずつ取れてきたようだ。 主治医からは回復具合を診て ・(現状)両足での爪先立ちはできるようになった。 ・(次回)診察..
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アキレス腱断裂 13週経過一般公開は大盛況だった。 今日は次男の運動会。「負けたー」と楽しそうに話していた。 一般公開は(余所行きの格好で)母親と一緒に来た中学生や、午前中の理科教室に参加した小学生。バスで来た高校..
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電車通勤今日は負傷後、初の電車通勤(88日目)。 ストレッチしてから家を出た。 これまでずっとクルマ通勤。先月「6月から電車通勤始めてみよう」と考えていて、日曜日の稽古後、痛みや違和感が無く足の具合が..
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アキレス腱断裂 12週経過日々のむくみが残り、週末ほど靴下の跡がクッキリ。 これでも今週はまだマシな方。 土日は靴下を履かないし、先週から剣道の稽古もできる範囲で元立ちするようにしてるので「第2のポンプ」として機能..
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アキレス腱 11週経過今週は歩く時、意識してつま先で地面を蹴るようにしてた。 ただ・・・、 立ち仕事が多かったせいもあるが足がパンパンにむくむ。 皮膚が赤いのは湯上りだから。 (次男撮影) 「元に戻るまで仕方..
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アキレス腱 10週経過今日で通院リハビリが終了。 前回予告されたとおり今日で通院リハビリが終了となった。今後は自主トレで縫合した腱を伸ばし、かつ衰えた筋力を復活させることになる。 最後のリハビリは「つま先立ち」..
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夜食&足の具合今日は鯖&から弁 それにいつもの「揚げ出し豆腐」。 店の間違いでご飯大盛り。 あ~ぁ、前回予想以上の量だったから比較的低カロリのを選んだのに・・・。 でも無料だったから、まっい..