記事「アンチエイジング」 の 検索結果 16989 件
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◎ヴェレダ◎ ワイルドローズ モイスチャーローション2023年ですねー! 今年もどうぞよろしくお願いします! 新年最初はオーガニック成分たっぷりのヴェレダの化粧水レポから(*´▽`*) 使い切りもたまってるのではやく記事にしたい ..
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ハーバード大学で若返り効果が発見された【NMN12000】が最先端のアンチエイジングで人気です!今回はなんと、ハーバード大学医学部の研究で若返り効果が発見されたという 【NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)】と呼ばれる、 次世代のアンチエイジング治療が凄いんです! NMNには、老化に深..
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ヒハツは血圧を下げると聞いてこの年で最高血圧が130を打つようになった。たしかに毛細血管、末梢血管が弱くなったりで、しわが増えるのもそのせいだとか。市販で胡椒の瓶のようにして売っていたので入手。料理に胡椒と一緒に加えてみる。かな..
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梅干しで体調回復なるか梅干しは酸っぱいけどアルカリ性食品。潰瘍性の胃腸病粘膜を保護すると聞く。おなかのゴロゴロが酢(アルカリ性)を飲んで収まったことがある。なんにしても血液サラサラ効果が良いだろう。殺菌効果(日の丸弁当)。..
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深い睡眠を得る無酸素運動良質な睡眠とは長さよりも深さだといわれる。ウオーキングなどの有酸素運動はもちろんさまざまな良い効果を期待できることは筋肉・骨・脂肪燃焼・膵臓・高血圧・糖尿病予防に実証済みだ。これと無酸素運動を組み合わ..
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歩くと脳の海馬によい歩くと筋肉が刺激が出てカテプシンBを出し海馬の細胞を増やし委縮を防ぐ認知症の予防になることが知られてくる。加齢は脳の機能を低下させるが海馬を若々しく保つことで長寿となるという。
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安静時の脈拍が寿命を決める?アドレナリンが脈拍を上げる。脈拍が速いと血管を傷める。心臓を傷める炎症物質がでるという。煙草のニコチンお酒もアドレナリンを高くする。動脈硬化、急性心筋梗塞など。 70も高い。50~60がよろしい。 ..
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血圧対策はウォーキングから加齢とともに足の筋肉が弱ってくるのは納得。足の毛細血管もダウン。 結果上半身に血液がたまってどうしても高血圧となる。 足を鍛えるに越したことはないのである。
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ルイボスティーは毛細血管を守る南アフリカに生育するルイボスという灌木の一種。厳しい環境で育った故の効果を持つ。ルイボスティーに含まれるSODという酵素が活性酸素を除去してくれることによって、毛細血管を外から張り付ける細胞がはがれる..
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よく噛めば認知症も防ぐよく噛む一口30回噛めば、血圧のコントロールをつかさどるホルモンがでる。食後低血圧(20以上下がる)を防ぎ、アミロイドベ-タ(認知症を引き起こす毒素)をが脳にたまるのを防ぐ。要するに、脳の血量が多くな..
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ニンニクはガン予防のトップキャベツは二位、血圧を下げサラサラに、臭いは丸ごと煮るとしない。硫黄化合物かよく効くのだそうだ。
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寒天の食物繊維はダイエットに寒天はテングサからつくる。ところてんを凍らせ乾かし作り水分吸収に優れる。この食物繊維は水溶性、不溶性の両方の性質をもつのが優れている。 腸内環境を整え、太りにくい体作りに役立つとされる。