記事「アーサナ」 の 検索結果 41 件
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温浴ヨガ アクアヨガこの項私のスピリチュアルサイト 「スピリチュアル な暮らし2 」と同様です。 最近アクアヨガにはまっている。スポーツジムのプールにある温浴施設の中でヨガをやっているのだ。ホットヨガにヒントを得..
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7月のスケジュール【ヨーガ】ヨーガレッスンのお知らせです。 1レッスン¥1000で¥1のおつり☆ 初心者~経験者まで大歓迎♪ 入会金や予約は必要ないので、 都合のいい時に参加してください。 パワー系の、深い呼吸に合わせ..
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6月のスケジュール【ヨーガ】ヨーガレッスンのお知らせです。 1レッスン¥1000で¥1のおつり☆ 初心者~経験者まで大歓迎♪ 入会金や予約は必要ないので、 都合のいい時に参加してください。 パワー系の、深い呼吸に合わせ..
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「ネコのポーズの基準姿勢」(基礎ヨガ)ネコのポーズのはじめの姿勢を確認しよう。 ネコのポーズのスタート姿勢をイラスト図解します。 この基準となる、身体感覚と体のパーツの位置関係が 分かっているのと分からないでは、ポーズをされ..
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安楽坐でねじりのポーズ(基礎ヨガ)安楽坐(スカー・アーサナ)で坐り、体を捻(ねじ)るポーズです。 坐ったねじりのヨガポーズはいろいろありますが、 そのなかでも安楽坐で捻るポーズは、やさしい捻りのポーズです。 イラストの下に解..
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いまあるからだを謳歌する退院以来、徐々にヨガのクラスに行ってはいたんだけど、まだまだゆるゆるとやりたい感じだったのでリラックス系のクラス中心に行っていて、先週あたりからそろそろいいんじゃないか?って気がしてきたのでエナジー系..
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こころだけで生きていないから久々にヨガクラス、しっかり動いた。 ちょこちょこクラスには行ってたんだけど、一時期ほど頻繁に行ってないので、久しぶりだからゆるめのクラスで・・・とかいって、ずっと毎回、久しぶりだから・・・って、いつ..
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6月のスケジュール【ヨーガ】☆変更あり☆ヨガレッスンのお知らせだよん♪ 1レッスン¥1000で¥1のおつり☆ 初心者~経験者まで大歓迎♪ 入会金や予約は必要ないから 都合のいい時に参加してね! パワー系の、深い呼吸に合わせて、 ..
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地震酔い&不安感にオススメのリラックス法皆さま、いかがお過ごしですか? 先日の震災から約10日が過ぎ、いまだ混乱や不安、 悲しみ、恐れ…様々な想いと戦っている方々がたくさんおられることと思います。 いまだ続く余震の影響で、何だか揺..
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ヨーガ禅夏季特別研修会2010 行法実習おはようございます⛄ あっという間に、今年ももう残りわずかですね。 夏に受けてきたヨーガの研修の備忘録です。 今日は、まとめて行法実習について。 行法実習は、全部で4回。 それぞれ4~6..
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ヨーガ禅夏季特別研修会2010 理論研修 その2理論研修「プラーナーヤーマについて」 その2 ※その1は、こちら 尊敬する八田捷也先生のご講義から心の残ったお言葉を綴っていきます。 プラーナという言葉から考えなければいけません。 日..
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いつかじゃなくて「いま」自分の中でずっとなんとなくしっくりこないアーサナのナンバーワンだったトリコーナーサナ(笑)。 今日のヨガのクラスでも、なんとなく、まあこんな感じ?ってところでキープしてたら、ティーチャー接近..