記事「コナミスポーツクラブ」 の 検索結果 79 件
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コナミスポーツとレスミルズの愉快な仲間たち筋トレ前の夕飯。 豚肉。 レタスを下にひいて、撮ってみた。 筆者は、ソースとかはつけずにそのまま食べる。 豚肉には、ミオグロビンというたんぱく質がある。 このミオグロビンが、肉を..
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筋トレ24 コナミスポーツ ジムで成果を出すために明日の食事の準備をしている。 画像がわかり辛いが、 これは朝に食べる予定のオーツ麦。 炭水化物だが、体への消化吸収が遅い。 しかし、運動をしている時に脂肪燃焼の働きがある。 ..
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この国のスポーツクラブ ジムの現状2アイホン、iPadなどで、 このブログを見ている人には、画像が見にくいかも知れない。 コナミスポーツ、他ジムの関係者にとっては、 まだ需要が見込めるということである。 以下、筆..
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筋トレ23 ボディコンバット祝日バージョンこれは赤ピーマンか、パブリカか。 筆者は赤ピーマンだと思って購入した。 従って、赤ピーマンのつもりで書く。 栄養価が高い野菜群の中でも、 ビタミンCが極めて多い。 ビタミンC..
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コナミスポーツのイントラ陣と親しくなることボディコンバット52のオープニング曲を BGMとして聴きながら、書き始めた。 このBGMと これまでのこのブログの内容とは、 全く関係のない人物が登場している。 徳川家康肖像..
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筋トレとボディコンバットのバックナンバー今週のある日。 ジムに行く前の食事と栄養摂取が、 思うように出来なかった。 このような場合は、 写真のようなクイックなものを食べる。 絶対に空腹ではやらない。 それはさてお..
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コナミ レスミルズ(LESMILLS)ファンに捧げる4某コンビニエンスストアのキャンペーンで当たった。 筆者にクジが当たるとは、 天文学的数値の確率と言っていい。 またも(株)明治の製品である。 ヨーグルトは筋肉作りに必要だが、 ..
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バランスを考える コナミスポーツ ジムで成果をだすために野菜と果物の摂取は、 健康はもちろん、 筋肉を作り、脂肪を減らすために重要だ。 体内の酸性度の活性に役立ち、 この体内の消化組織というものを 最高に持って行くことが、筋量増量にな..
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自己紹介9 メタボリック解消成る鶏肉。 コナミスポーツクラブのある支店で、 三角筋、上腕二頭筋、三頭筋を鍛えてきた。 寝る前の恒例の食事。 優れた、たんぱく質である。 筋細胞の修復と成長に必要な栄養素であり、 ..
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筋トレ22 ジムで成果をだすために今、頬張って食べている。 ブルーベリーには、 お腹周りの贅肉を落とす効果がある。 それは、アントシアニンという、 力強い抗酸化物質があるからだ。 日曜日は、 コナミスポーツ..
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筋トレ&じゃがいも スポーツクラブで効果を得るためにコナミスポーツクラブのある支店から、 今帰って来た。 バーベルフルスクワット、ダンベルランジ、 スタンディングカーフレイズの 3エクササイズをやってきた。 これから寝る前の食..
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ボディコンバット52は不滅七夕となった。 これから蒸して食べようと思う。 ブロッコリーは、 体脂肪減少に効果がある食物繊維で、 そしてビタミンC・Kといった栄養素が高い。 なぜ、体脂肪減少なのかは..