記事「サーカディアンリズム」 の 検索結果 26 件
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宇宙のリズム(依正不二)ホルモンの分泌についても、成長ホルモンは人間の睡眠中に分泌されるというし、副腎皮質ホルモンの分泌は二十四時間の周期をもつという。 このような、いわゆるサーカディアン・リズム(期日性リズム)は、動物の..
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食事のタイミングはサーカディアンリズムに影響する動物では、餌を与えるリズムが、一日周期のリズムに影響を与えることが分かっていたが、人の概日リズムに食事のタイミングが影響を与えるのかはよく調べられてはいなかった。 英国・サリー大学の研究。健康..
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アイリスオーヤマ社員が全然辞めないワケ生活用品大手のアイリスオーヤマの業績が好調だ。家電業界に詳しい神原サリーさんは「他社のベテラン技術者を大量採用し、ユニークな家電を生み出している。さらにオフィス環境を整えることで、『ここで働きたい』と..
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睡眠の質に影響する重要なホルモン「メラトニン」睡眠はホルモンバランスによって熟睡でき、目覚めています。 その中でも重要なホルモンが「メラトニン」です。 メラトニンは睡眠ホルモンと呼ばれ、身体のリズムを整えて、眠りを安定させる役割を担って..
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睡眠のゴールデンタイムを誤解していませんか?昔からよく言われている睡眠のゴールデンタイムを 「夜の10時から2時」と理解されている方が多くおられます。 しかし、この情報は正しくないんです。 体の修復に用いられれる成長ホルモンの分泌..
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CIRCADIAN RHYTHM「夜空の彼方に」■曲の紹介アーティストCIRCADIAN RHYTHM曲名夜空の彼方にアルバム名夢一夜※アマゾンにリンク※発売日2008/2/27ジャンルJ-POP歌詞「夜空の彼方に」の歌詞[uta-net]
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CIRCADIAN RHYTHM「夢一夜」■曲の紹介アーティストCIRCADIAN RHYTHM曲名夢一夜アルバム名夢一夜※アマゾンにリンク※発売日2008/2/27ジャンルJ-POP歌詞「夢一夜」の歌詞[uta-net]
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眠れてますか?それとも眠れないですか?突然ですが、あなたはどれくらいの睡眠時間を取ってますか? これは非常に大事なことなんですよ! 日本人は海外の人達と比較して、短いことが解っています。 ちなみに、日本人の5人位に1人は..
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時間感覚時間感覚は,歳と共に早くなる。 空間は双方向なのに,時間は一方通行で,逆転はない。それについて,こんな記述があった。 「虚数の時間を,数学的に,空間の一つの次元(方向)と同じものに当た..
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夜勤専従看護師として仕事とプライベートを充実させる方法■夜勤専従が働きやすいとされる根拠とは? 一般病棟で常勤で働いている看護師さんの大半は、夜勤と日勤(3交代または2交代)の 両方を行っているわけですが、ここ最近..
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”中枢時計”のリセットトリガー ”光””中枢時計”とは 生体の持つ固有のリズムを刻むクォーツ時計のようなもので その周期は個人差はありますがおよそ24時間10分(25時間という説は否定されています)。 これを”サーカディア..
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睡眠のメカニズム生命活動を維持するため 日中の活動を支えるのは 夜間の睡眠による”休養”です。 この日常の規則正しいリズムを刻むため 生体リズムが備わっており 人間では、おおよそ24時間を一周期..
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