記事「スローステップ」 の 検索結果 140 件
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やっと再開できました腰と膝が治ったので、 スロー筋トレなどをしました😃 まあ、期間が空いているので、 今回は1セットづつだけですが😵 問題なく出来たので、 明日からは増やします⤴ 体脂肪が酷いことにな..
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今度は腰が痛いですスローステップをしても、 膝が痛くなかったので、 3セットしてみたら腰が痛くなりました😞 しているときの姿勢だけでなく、 普段からの良くしていかないと駄目ですね⤵ スロー筋トレ×3 ..
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膝が痛くなりました元々膝に違和感があったので、、 姿勢を気をつけて、 スローステップをしてみました💧 2セット目まで問題なく出来ましたが、 終わってしばらくすると膝が痛み出しました😖 腰や膝が痛くなる..
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3セットできました膝に違和感なく、 3セット出来ましたが、 腰が痛かったです😞 3セット出来るようになってからは、 また漫画を読みながらしていたので、 膝や腰の痛みは姿勢のせいなのですかね😖 以前に..
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ヨガマットを買いましたカーペットでヨガをしていたので、 足元が滑って余計な力が入っていました😞 ですので、ヨガマットを使用してみました🎵 PURE RISE(ピュアライズ) ヨガマット バッグ付き 厚さ 8mm ..
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痛みがまたでました2セット目でまた膝に痛みが😖 以前よりは痛くないですが、 酷くなる前に止めておきます⤵ スロー筋トレ×2 スローステップ×2 ヨガ
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ヨガはしておけば良かったです違和感はなかったですが、 2セットで止めておきました💦 最近ヨガをしかっりしてなかったからか、 したらお通じが良くなりました😃 休むにしてもヨガは、 したほうがいいですね😵 ス..
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違和感があるけど痛みはなく、 3セットできました⤴ やってからしばらくしても、 違和感があるので、 明日は2セットだけにしておきます💦 スロー筋トレ×3 スローステップ×3 ヨガ
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二日休んだだけでスローステップを2セット、 しただけで膝が痛くなりました😞 3セット出来るのを維持するのは、 大変そうです😵 スロー筋トレ×2 スローステップ×2
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休んだのが良かったみたいです腰や膝に痛みや、 違和感などもなく出来ました😃 でも大事をとって、 しばらくは一日おきに、 3セットをしようと思います💦 スロー筋トレ×3 スローステップ×3 ヨガ
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今日は2セットだけ疲労感もとれましたが、 直ったばかりなので、 無理はしないでおきます💦 スローー筋トレ×2 スローステップ×2 ヨガ
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疲労感がある起きたときの疲れ具合が、 昨日より酷かった😞 動いてる直りましたし、 膝への違和感もないので、 何とか続けれると思います💦 スロー筋トレ×3 スローステップ×3 ヨガ