記事「タバタトレーニング」 の 検索結果 14 件
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タバタトレーニング〜加齢による持久力低下を防ぐ〜海外で人気の「タバタトレーニング」は、「きつい」からこそ意味があるトレーニング。 このような高強度トレーニングは、インターバルトレーニングとも言われている。 タバタ..
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自宅トレにお勧め!自立型サンドバックは体力アップ!筋力アップ!ダイエット効果大!!!今週からサンドバックトレーニングをルーティンに入れます! 自立式サンドバッグってどう!?【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ ..
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サンドバックトレーニングは乳酸閾値が向上!今日は家から出ずサンドバッグトレーニングをしてました。 自立式サンドバッグってどう!?【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ ..
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トレイルランナーズフォーラム2018(その1)こんにちは。matsuです。 今回は少し時間が経ってしまいましたが、年明けに開催されたトレイルランナーズフォーラム2018の内容をまとめました。お付き合いください。 トレイルランナ..
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タバタトレーニングタバタトレーニングって、今頃知りましたw ちょっときついと思うような運動を20秒間続けて行って、その後10秒間休む・・・を 8セットするだけ。たった4分の運動で、1時間自転車運動と同じ効果が期..
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タバタトレーニング立命館大の田畑泉教授が考案した タバタトレーニングが 世界中で大注目! 短時間でトレーニングができると アスリートもこのトレーニングを 取り入れているんだとか! タイマーを使うトレ..
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タバタトレーニングタバタ式トレーニング、いいみたいです。 ダイエット、運動不足解消、体力強化を図りたい人は、是非取り入れてみください。 田畑泉博士により考案されたこのトレーニング方式で、 短期間でも大きな効果..
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タバタトレーニング立命館大の田畑泉教授が考案した「タバタトレーニング」が、また話題になっていますね。 「また」というのは、1年ほど前にも海外で人気と話題になっていました。 20秒必死に動いて10秒休憩を8セット..
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タバタトレーニング「タバタトレーニング」が世界で注目を浴びていると話題になっています。 確か、1年ほど前にもこの「タバタトレーニング」は、話題になっていました。 「20秒必死に動いて10秒休憩を8セット」 こ..
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タバタトレーニング1年ほど前に話題になっていた「4分運動」こと「タバタトレーニング」が、また、話題になっていますね。 20秒必死に動いて10秒休憩を8セット 音声タイマーのiphoneアプリがいくつもでています..
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タバタトレーニング立命館大学の田畑泉教授が考案した タバタトレーニングが世界中で 話題になっているそうです。 これから流行るんですかね~
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タバタトレーニングタバタトレーニング 短時間で高強度の運動を行う タバタトレーニングが 世界で注目されています。 1日たった4分とかなら 私にもできそう! 立命館大の田畑泉教授が 考案した ..
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