記事「ダイエット」 の 検索結果 270016 件
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何してもやせなかった人が、無理なくガマンせず3か月で4kg落とした方法【今週のガチダイエット日記】何してもやせなかった人が、無理なくガマンせず3か月で4kg落とした方法【今週のガチダイエット日記】 cancam 人生最大の体重を記録してしまったこの年始から、ぼんやり「なんとなくのダイエット」..
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グレープフルーツグレープフルーツ って、いつの間にか、身近な果物の地位を占めるようになりましたね。 実がブドウの房状になることから、こんな名前がついたんでしょう。 グレープフルーツ・ダイエット というのが、流..
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BMI値（肥満度）今日、6時間 テニスをして、夕食後にレッスンを受けてきたメンバラの肥満度を ＢＭＩ指数 で表すと、22.1でした。正直のところ、23を切ることは、あまりないのです 我が家のOMRONの「体脂肪計付き..
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ピザとラーメンと私奈良 vs 西宮（2022.09.17）
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北斗の拳フィットボクシングこのゲーム「北斗の拳フィットボクシング」をして、久々に会った友人から言われるだろうセリフ 「痩せたな、トキ・・・」 当然、その返しは・・・ 「フッ、だがまだ生きている・・・」 Fit ..
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鹿児島deくいだおれ vol.7祭のあと暴飲暴食の祭が終わりました。 旅行から帰って体重を測ったところ、45.3kgになってました。 予想より増えていなかったので、ホッとしたのですが、 やはり少しは体重を落としたいなと思い、 夕食を..
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今日のお昼ごはん（2021.2.16）久しぶりに脱・炭水化物のお昼ご飯を作りました。 キャベツと菜花のカルボナーラ。 冷蔵庫で眠っていた食材を使ったお片付けメニューです。 ベーコンがなかったので、冷凍庫で眠っていた豚バラ肉を使い..
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今日のお昼ごはん（2021.1.27）久しぶりに炭水化物ダイエットなお昼ごはんを作りました。 一昨日、昨日の残り物を片付けつつ。 一昨日作って残っていた牛丼の具。 木綿豆腐を塩と粉末だしの素で軽く味付けし、 炒りつけたものを白..
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今日のお昼ごはん（2021.1.8）今日は健康診断を受けてきました。 昨日チャリで激漕ぎしたり、夕食に炭水化物は摂らず 白滝の煮たのを食べるなど涙ぐましい努力のせいか、 一昨年受けた健康診断の時と体重が全く一緒で、 すごく嬉しか..
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今日のお昼ごはん（2021.1.7）久しぶりにお昼ごはんシリーズです。 今日は、昨日の夕ご飯で残った餃子餡で餃子を作りました。 残り物なので、餃子はちょっと。あと同じく残り物の野菜スープ。 盛り付け失敗しちゃった。ごめんなさい..
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今日のお昼ごはん（2020.12.23）今日のお昼ごはんはステーキです。 最近貧血気味なのか、 肉、特に血が滴るような牛肉が食べたくて仕方ありません。 いつもはサシの入った和牛が好きなのですが、 こういう（貧血）時は、オーストラ..
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今日のお昼ごはん（2020.12.18）約1週間ぶりのブログになります。 ちょっと忙しかったり、体調が不安定で、 記事書くことができませんでした。 ごめんなさい。 久しぶりにお昼ごはんシリーズです。 今日はこんな感じでした。 ..