記事「ダイエット」 の 検索結果 270017 件
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今日のお昼ごはん（2020.12.18）約1週間ぶりのブログになります。 ちょっと忙しかったり、体調が不安定で、 記事書くことができませんでした。 ごめんなさい。 久しぶりにお昼ごはんシリーズです。 今日はこんな感じでした。 ..
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今日のお昼ごはん（2020.12.8）冷蔵庫から、粉末の焼きそばソースが見つかりました。 使い切ってあげたかったので、 今日のお昼はソース焼きそば麺抜きです。 たっぷりのキャベツともやし、ちょっぴりの豚ばら肉を 炒めて、粉末ソース..
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今日のお昼ごはん（2020.12.5）今日は天気が悪く、家に引きこもって本を読んでいます。 室温12℃で暖房はコタツのみ。 あまりに寒すぎて、足を折り曲げてコタツに全身を入れて本を読むため、 読みにくくて仕方がありません。 腕とか..
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今日のお昼ごはん（2020.12.3）今日は炭水化物を含んだお昼ごはんになりました。 昨日夫と餃子パーティしたのですが、 餃子餡が半端に残っていたので、それを片付けました。 餃子の皮が炭水化物なので、 いつものダイエットメニュ..
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今日のお昼ごはん（2020.12.1）今日から12月。 12月分の食費が支給され、お財布が潤ったので、 今日のお昼はちょっぴり贅沢にしました。 五目あんかけ麺です。 何が贅沢かと言うと、うずらの卵を入れたから。 五目あん..
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今日のお昼ごはん（2020.11.27）寒い日は、体が温まるこってりした味噌ラーメンが食べたくなります。 というわけで、今日のお昼は味噌ラーメン。 麺は白滝を使いました。 味噌ラーメンにコーンを入れるのが大好きなので、 家にスト..
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今日のお昼ごはん（2020.11.26）今日は家の掃除や洗濯に追われ、忙しい1日でした。 天候に左右される体のため、体が動く天気のいい日に、 家事をしてしまわないとダメなのです。 （天気の悪い日は体が動かず寝たきりになりがち） 家事..
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今日のお昼ごはん（2020.11.24）今日は醤油ラーメンを作りました。 11/20に近所の家とトラブルになったことは、 前回の記事「ご報告」に掲載済みですが、 あの日の午前中、晩ごはん用に豚の角煮を作っていました。 豚の角..
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今日のお昼ごはん（2020.11.19）今日はひとり焼肉にしました。 豚ばら肉の塊が安く買えたのと、 豆腐とかおからとか、工夫して料理するのに疲れたので、 今日はシンプルに肉や野菜を切って、食べることにしました。 芋とかカボ..
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今日のお昼ごはん（2020.11.18）今日のお昼ごはんは、チキンと野菜のグラタンです。 ホワイトソースは、小麦粉の代わりにおからを使用。 フライパンにバターを入れて、鳥胸肉、玉ねぎのみじん切り、 人参、舞茸、ブロッコリーを入..
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今日のお昼ごはん（2020.11.17）今日はお好み焼きを作ってみました。 昨日おからを買ったので、それを小麦粉の代わりにして作りました。 卵1個におから50ｇ、粉末かつおだし、マヨネーズを入れて混ぜ、 そこにたっぷりの刻みキャベ..
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今日のお昼ごはん（2020.11.16）今日のお昼ごはん。 もずくを入れた、崩し豆腐あん。唐揚げと蒸し野菜、 野菜につけるソースは明太子クリームです。 昨日久しぶりにお仕事をして、今日は疲れが酷く、元気が出ません。 とてもし..